Koji su benefiti konzumiranja kafe sa limunom

U poslednje vreme sve češće se na društvenim mrežama mogu pronaći neobični saveti za mršavljenje. Tako se nedavno pojavio i trend dodavanje soka od limuna u kafu.

Sok od limuna u kafi navodno bi trebalo da pomogne u skidanju masnih naslaga, ali i smanjenju rizika od dijabetesa. Iako kombinacija ova dva sastojka i nije baš ukusna, postala je izuzetno popularna zbog jednostavne pripreme i dostupnosti ovih namirnica, prenosi Klix.ba.

Ova kombinacija navodi se i kao dobar afrodizijak, ali nutricionisti ističu da ne postoji nikakv dokaz koji bi pokazao da ovaj napitak ima takve prednosti.

– Kafa i limun su bogati izvori antioksidansa. Međutim, nema značajnih dokaza koji bi upućivali na to da bi dodavanje limuna kafi moglo da ponudi dodatne zdravstvene prednosti osim povećanja unosa antioksidansa – navodi nutricionista Kristal Skot.

Ideja da ova dva sastojka u kombinaciji imaju razne benefite potiče od toga da ispijanje crne kafe i limunada bez dodatog šećera zapravo podstiču rad creva.

Osim toga, kafa sadrži kofein koji stimuliše nervni sistem i daje nam energiju, a limun je bogat vitaminima, pa se često koristi kao prirodni lek i to naručito kod prehlade i gripa.

Pročitajte još:

Recept za domaći kolač

Ekonomičan i vrlo ukusan kolač koji se pravi jednostavno i na brzinu. Većina domaćih torti i kolača, naročito onih starinskih, ima toliko jaja u svom receptu da ih mnogi izbegavaju iz tog razloga. Međutim, postoji jedan kolač po receptu naših baka za koji vam treba samo jedno jaje! Spisak sastojaka je vrlo jednostavan i kratak, […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.