VRBAS – U Javnoj biblioteci „Danilo Kiš“ u utorak je održana promocija knjige „Filozofija umeća uspešnog starenja – dodati život godinama“, autora neuropsihijatra prof. dr Milorada Žikića i Valentine Ninić, psihologa u Opštoj bolnici Vrbas.
Ovo je bio prvi program iz serijala predavanja, tribina i radionica posvećenih mentalnom zdravlju, koje Savet za zdravlje opštine Vrbas organizuje tokom oktobra. Inače, 10. oktobar je Svetski dan mentalnog zdravlja.
„Knjiga ‘Filozofija umeća uspešnog starenja – dodati život godinama’ upućuje kako održati fizičko zdravlje i kondiciju, održavati i unapređivati mentalno zdravlje svakodnevnim kreativnim radom, praktikovanjem zdravih navika i životom u i sa prirodom, kao i uživanjem u svakodnevnom porodičnom i društvenom životu. U knjizi se ističe da stariji i stari zaslužuju da iskoriste i uživaju prednosti penzionerskog života, krune svih prethodnih, u kome treba posvetiti posebnu pažnju zdravlju kao temelju života, suzbiti bolesti koje se mogu pojaviti kod starijih i starih istim postupcima kao i onih u ranijim periodima života i time ostvariti veliku pobedu nad svim zabludama i mitovima koje se preteći navode da su teret trećeg životnog doba. Knjiga je nastala tokom obeležavanja decenije zdravog starenja Svetske zdravstvene organizacije. Ima zahtevnu ulogu da ga promoviše, populariše i dopre do svih onih koji žele da prošire znanje i osposobe se za uspešno starenje. Sadrži brojne analize i podatke ranijih i sadašnjih saznanja o pozitivnim smernicama uspešnog starenja, u svojim mnogobrojnim i raznovrsnim aspektima, a obogaćena stručno zasnovanim i psihološki produbljenim razmišljanjima i komentarima, poprima i filozofski karakter. Posebna je i po dragocenim i poučnim saznanjima i podacima dobijenim iz autentičnih biografija, pažljivo prikupljenih od mnogih uspešnih i dugovečnih ljudi iz raznih krajeva sveta. Ističe se da stariji ljudi upućeni u umeće uspešnog starenja i potrebnog prihvatanja realnosti, dožive da im treće doba života bude ispunjeno radošću, sa akcentom na okruženje bližnjih kojima mogu da se posvete, da primaju i daju: dobra dela, međusobno razumevanje, razmenu osećanja, prenošenje znanja i bogatog životnog iskustva na mlađe, što u našim životima predstavlja one njegove delove koji to zaista i zaslužuju“, čulo se tokom izlaganja prof. dr Milorada Žikića.
Psiholog Valentina Ninić, istakla je da je tema koja se obrađuje u knjizi, uspešno, aktivno, zdravo starenje, prilično zanemarena, ali je u fokusu Svetske zdravstvene organizacije u tekućoj dekadi 2020 – 2030.
„Knjiga je namenjena svima, bez obzira na stepen obrazovanja. Ideja na kojoj je koncipirana bila je da osvetli faktore otpornosti koji pomažu čoveku da se prilagodi na očekivane i neočekivane promene u trećem dobu. Na putu starenja pomaže prihvatanje realnosti da smo u starijem dobu, potrebno je otkloniti predrasude i zablude da su stari ljudi nemoćni, bolesni, teški, usamljeni, da ne mogu da dožive pozitivne emocije jer su sa 60 godina već stari. Osoba koja uspešno stari je osoba koja je odlučila da bude aktivna na intelektualnom, emotivnom, socijalnom planu, da bude adekvatna životnim izazovima koje donosi svaki dan. Ove dane treba da obeleži ‘3P’ – pomaganje, poštovanje i pažnja. Istraživanja pokazuju da stare ljude treba prihvatiti sa uvažavanjem i poštovanjem, jer su na taj način i oni raspoloženiji, imaju bolje pamćenje i samopouzdanje, a isto tako i oni treba sebe da percipiraju na isti način, kao nekoga sa znanjem i iskustvom, koje mogu preneti mlađima. Čovek uspešno stari ako je aktivan u društvenoj zajednici, na taj način se lakše miri sa konačnošću i samim sobom“, rekla je Valentina Ninić.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
