Da li se i vama desilo da ne želite da jedete kada ste bolesni, čak i ako niste ništa jeli ceo dan?
Kada smo bolesni, naše telo ponekad ne želi od nas da jedemo, zato što koristi svu energiju da bi se borilo protiv prehlade/gripa.
Endokrini sistem je zadužen da šalje energiju tamo gde je ona potrebna, kada jedemo, energija se prebacuje sa drugih delova tela da bi mogla da sprovede hranu do stomaka. Ovo može da oteža našem telu da se bori sa prehladom. Baš zbog toga endokrini sitem će učiniti da ne osećamo glad da bi naše telo moglo da bude fokusirano u borbi protiv prehlade/gripa.
Kada dobijete apetit tokom bolesti, posegnite za hranom koja se lako vari, poput supe ili suvog tosta od celog zrna pšenice, i izbegavajte da jedete bilo kakvu nezdravu hranu koja bi mogla da podstakne vašu bolest. Ako zaista ne želite da jedete, možda ćete uživati u pijuckanju čaja od đumbira ili bistre supe da bi vam stomak bio miran.
Najvažnija stvar koju treba da zapamtite kada ste bolesni je da vaše telo može drugačije da reaguje, tako da ne treba da zanemarite svoje potrebe ako vam se apetit promeni.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
