Stiže leto, treba nam osveženje: Lekari upozoravaju koja su najgora pića za vaše zdravlje

Najbolje je držati se vode.

Kada upekne vrućina nema ništa lepše nego se rashladiti nekim napitkom. A svima nam je dobro poznato da na naš organizam i njegovo zdravlje utiče sve što u njega unesemo, bilo hrana, bilo piće.

Zato stručnjaci upozoravaju da većina ljudi redovno konzumira određena pića koja su zapravo vrlo nezdrava i štete našem zdravlju. Isto tako, oni tvrde da bismo njihov unos bilo bolje da izbegavamo ili ga barem svedemo na minimum upravo zbog njihovog pogubnog uticaja na naše zdravlje.

Naime, ta pića imaju visoke nivoe šećera, veštačkih aditiva i drugih štetnih sastojaka koji mogu dovesti do visokog pritiska, dijabetesa, srčanih bolesti i mnogih drugih zdravstvenih problema.

Umesto da posegnemo za nekim gaziranim slatkim napitkom bolje bi bilo da se usredsredimo na pojačan unos vode, svežih sokova i drugih prirodnih pića.

Kako otkrivaju, pića koja bi trebalo da izbegavamo jer su vrlo nezdrava podrazumevaju:

• gazirana pića
• energetska pića
• voćne sokove s dodatim šećerom
• alkoholna pića
• pića s visokim udelom šećera
• pića s veštačkim zaslađivačima

Pročitajte još:

Mediteranska ishrana podmlađuje mozak za čak 9 meseci

Razlika između onoga kako se pojedinac oseća, i koliko godina ima je razlika između biološke i hronološke starosti. Istraživanja pokazuju da je biološka starost tela mnogo više od osećaja, jer se znaci starenja mogu naći duž DNK, urezani na krajevima hromozoma, ili u lošijim vezama u mozgu. Dok sve veći broj istraživanja sugeriše da bi biološko starenje […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.