Postoji više razloga zašto seks više nije zanimljiv i uzbudljiv, pogotovo kada je u pitanju duga veza. Intimni aspekt ljubavnog odnosa ne može uvek biti savršen, ali to ne bi trebalo da bude razlog za veliku brigu, dokle god su obe strane voljne da ulože trud i strpljenje. Prvi korak je identifikovanje uzroka:
Seks je predvidljiv
Kada se mozak navikne na iste vizualne i fizičke stimulacije, mirise i aktivnosti, radnja postaje repetativna i monotona. Slično kao kada bi čovek jeo svoj omiljeni obrok svaki dan: sigurno je ukusan i uvek je bio prvi izbor, ali kada se svaki dan jede bez izmene, može da dosadi i zadovoljstvo više nije isto.
Nekima više odgovara kada mogu da predvide situaciju i vole učestale rutine. Kontrast tome je konstantno traženje nečeg novog i uzbudljivog. Mnogi seksualni stručnjaci smatraju da se većina ljudi nalazi u sredini između navedene dve krajnosti, što znači da povremene promene i noviteti u seksualnom životu mogu biti dobra ideja. Uvek isto mesto na krevetu, isti tip iniciranja, poze i sl. mogu biti uzrok „dosade“.
Nedostatak truda
Najčešće se javlja kod parova koji su godinama zajedno: obe strane veruju da nema novog da se otkrije i isproba, jer se dovoljno poznaju. Uzbuđenje, zabava i istraživački duh sa početka veze je nestao i seks može postati čak vrsta obaveze.
Problem u emotivnom odnosu
„Dosadan“ seks nekada nema veze sa nedostatkom privlačnosti ili varnica, već uzrok može biti ozbiljniji, dublji. U slučaju da je veza u „hladnoj“ fazi, postoje emotivna pitanja koja nisu jasna i razrešena ili se jedan od partnera jednostavno ne oseća voljeno, onda se seksualni život može znatno pogoršati.
Životne promene i stres
Spoljašnji faktori koji negativno utiču na pojedinca ostavljaju trag i na ljubavni odnos, a samim time i seksualni život. Stres, umor, velike životne promene i obaveze koje zauzimaju većinski deo vremena mogu znatno smanjiti libido i uticati na vezu sa partnerom.
Šta možemo učiniti ako je seks postao dosadan
Pored navedenih uzroka, može postojati više objašnjenja zašto seks sa partnerom više „nije ono što je nekada bio“ i često zavise od veze do veze. Najvažnije je znati da se ovakav problem može rešiti. Bez obzira na uzrok, uvek postoji nekoliko načina za poboljšanje intime i popravljanje odnosa:
Razgovor kao rešenje za sve
Kao i kod svakog drugog problema u partnerskom odnosu, nije realno čekati da nam druga strana pročita misli i tako sazna da smo nezadovoljni. Možda partner nema utisak da je seksualni život promenjen, a možda se oseća isto kao i mi, ali nema hrabrost da započe razgovor o tome. Tada je neophodno izdvojiti vreme za ozbiljan razgovor. Iako nije uvek prijatno detaljno opisivati probleme u vezi i razmišljati o njima, teret se vremenom neće sam umanjiti i odlaganje razgovora može samo napraviti veći stres. Važno je da se tema ne spominje pre ili posle seksa, kako ne bi rizikovali da zvuči kao oštra kritika, već da se razgovara kada obe strane imaju vremena i strpljenja za diskusiju.
Takođe, kroz razgovor se može saznati da li je u pitanju isključivo intimni problem ili je došlo do zapostavljanja emocija u vezi. U tom slučaju, potrebno je preusmeriti fokus i pronaći rešenje za uspostavljanje emocionalne harmonije.
Da/možda/ne
Pričanje o potencijalno novim seksualnim aktivnostima može biti dobar početak za razbijanje monotone rutine. Svako od partnera može da napravi sopstveni spisak ideja i predloga, razmeniti ih i odgovoriti sa da/možda/ne na određene predloge. Direktan pristup poput ovog može pomoći u boljem upoznavanju ne samo partnerovih, već i sopstvenih želja.
Zajedničko istraživanje
U slučaju da je pravljenje spiska komplikovano, onda čak i zajedničko traženje noviteta može postati zabavana aktivnost. Razmenjivanje iskustava/fantazija, pričanje o tabu temama i postepeno isprobavanje novih stimulanasa mogu ojačati ne samo seksualni, već i emotivni odnos, jer poverenje igra veliku ulogu.
Nije sve u krevetu
Kada se previše pažnje usmerava isključivo na popravljanje seksualnog života, nekada može doći do suprotnog efekta i stvaranja pritiska. Kako bi se intima popravila, veliku ulogu igra i život izvan spavaće sobe, pogotovo kada dođe do nedostatka zajedničkog vremena.
„Varnice“ i privlačnost se neguju kroz građenje odnosa na drugačiji način: izlasci, razmene interesa, otkrivanje novih načina za „upoznavanje“, čak i kada je u pitanju veza od više godina. Na primer, razvijanje interesa za partnerove hobije (i obrnuto) mogu biti efikasan način za poboljšavanje bliskosti i uvođenje novih uzbuđenja.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
