Ovaj napitak za mršavljenje je sve što ste ikada tražili: Skida kilograme, a ne treba vam mnogo vremena da ga napravite!

Savršen način za detoks.

Odličan napitak tokom vrelih i letnjih dana, jer je osvežavajuć, ali pre svega je veoma dobar u borbi protiv viška kilograma. Sve što vam je potrebno je:

Jedan krastavac,

jedna jabuka,

lumun.

Sada dobro operite jedan limun, koji slobodno možete koristiti u svakoj dijeti, pa iscedite sok, a ostatak voćke iseckajte i prelijte čašom vode.

Sipajte u šerpicu i stavite da vri desetak minuta na srednjoj temperaturi. Ohladite, procedite i dodajte seckanu jabuku i krastavac.

Sve dobro izmiksajte u blenderu, dodajte sok od limuna i rashladite. Procedite i pijte po jednu čašu svakog jutra, ako je moguće – na prazan stomak. Preporučuje se da se, uz odabranu dijetu, pije ovaj sok 15 dana za redom.

Jabuka daje neophodnu slast ovom napitku, tako da ćete od samog jutra uživati u prijatnom ukusu, pa ćete lako istrajati u novim navikama neophodnim za dijetu. Ona je, inače, idealno voće za mršavljenje – bogata je vitaminom C, ali i vitaminom A, E i vitaminima B kompleksa, pa pomaže i pri jačanju imunog sistema.

Krastavac je omiljena namirnica u svakoj dijeti, zbog odsustva masti i niskog sadržaja kalorija. Odličan je za hidrataciju, a sadrži vitamine K i D, kao i kalijum i magnezijum. Njegov sastojak kukurbitacin, pokazuju istraživanja, može da pomogne u borbi protiv ateroskleroze.

Pročitajte još:

Reguliše probavu i poboljšava kvalitet sna: Napitak od kurkume i đumbira

Probajte. – Za mene je ovo oduvek bio zagrevajući sastojak, sve dok nisam odlučila da ga dodam svojim letnjim limunadama. Ovaj koren čini čuda, jer je moj hladni napitak pretvorio u umirujući i uravnoteženi eliksir, savršen za pripremu tela za kvalitetan san – kaže food blogerka Ana. Ana otkriva da je prošlo dosta vremena otkad […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.