Ovulacija igra ključnu ulogu
Ne postoji tačan vremenski period koji može da vam odredi posle koliko ćete uspeti da ostanete u drugom stanju – to je individualna stvar koja zavisi od mnogo faktora. Ipak, postoje neki okviri i statistike koje mogu da vam pruže uvid u optimalan broj meseci.
Na primer, 30 odsto njih uspeju u toku prvog ciklusa (oko jedan mesec), 59 odsto njih uspeju u toku tri ciklusa (oko tri meseca), 80 odsto njih uspeju u toku šest ciklusa (oko šest meseci), 85 odsto njih uspeju u toku dvanaest ciklusa (oko jedne godine), 91 odsto njih uspeju u toku trideset i šest ciklusa (oko tri godine), 93-95 odsto njih uspeju u toku četrdeset i osam ciklusa (oko četiri godine).
Naravno, ovde mnogi faktori igraju ulogu – pušenje, stres, broj godina.
Oko 80-90 odsto parova postignu cilj sami, bez konsultacije sa stručnjacima. Međutim, 10 odsto njih ipak otkrije da do cilja ne mogu doći zbog neplodnosti jednog od partnera.
Neplodnost se kao mogući uzrok javlja ukoliko žena mlađa od 35 godina pokušava da ostane u drugom stanju oko godinu dana ili ukoliko žena starija od 35 godina pokušava da ostane u drugom stanju oko 6 meseci.
Kako ubrzati začeće?
Prvo što treba da uradite je da saznate kada imate ovulaciju (tj. kada oslobađate jajnu ćeliju iz svog jajnika). Takođe bi trebalo da pratite i indikatore ovulacije poput bazalne temperature tela i cervikalnog sekreta.
Sledeći put, odnos sa partnerom uskladite sa svojom ovulacijom. Istraživanja pokazuju da parovi koji ovo primenjuju – brže postižu rezultat. Najbolje vreme je dva ili tri dana pre ovulacije pa sve do dana ovulacije.
Jedno istraživanje je pokazalo da su parovi koji su tempirali odnose sa vremenom ovulacije imali veće šanse od parova koji to nisu radili.
U međuvremenu, pripremite svoje telo za trudnoću. Vaše celokupno zdravlje, a samim tim i reproduktivno zdravlje utiče na vašu plodnost, zato se prekontrolišite pre nego što počnete da radite na trudnoći. Odreknite se cigareta, alkohola, kofeina, i svih drugih štetnih supstanci.
Raspitajte se koji nutrijenti su potrebni telu kako biste lakše zatrudneli i potom promenite način ishrane
