Ginger shot je jedan od najjednostavnijih i najefikasnijih načina da ojačate imunitet i poboljšate opšte zdravlje. Ovaj mali, ali moćni napitak sadrži sve prednosti đumbira i drugih prirodnih sastojaka, idealan za početak dana. U nastavku saznajte kako napraviti ginger shot kod kuće i uživajte u njegovim blagodatima!
Šta je ginger shot?
Ginger shot je koncentrisan napitak na bazi svežeg đumbira, često uz dodatak limuna, meda i kurkume. Zbog svojih antiinflamatornih i antibakterijskih svojstava, ginger shot pomaže jačanju imuniteta, ubrzavanju metabolizma i smanjenju upala.
Recept za domaći ginger shot
Sastojci:
100 g svežeg đumbira
2 limuna
1 kašika meda (po želji)
1/2 kašičice kurkume (opciono)
Prstohvat bibera (za bolju apsorpciju kurkume)
200 ml vode
Priprema:
Đumbir oljuštite i naseckajte na komadiće.Iscedite sok iz limuna.
U blender stavite đumbir, limunov sok, kurkumu, biber i vodu.
Blendajte dok ne dobijete homogenu smesu.
Procedite smesu kroz gazu ili cediljku i sipajte u bočicu.
Po želji dodajte med za blaži ukus.
Ginger shot možete čuvati u frižideru do 5 dana. Pre konzumacije dobro promućkajte bočicu.
Zašto piti ginger shot?
- Jača imunitet
- Pomaže varenju
- Ublažava upale i bolove u telu
- Pomaže kod mučnine
- Podstiče metabolizam i daje energiju
Kada je najbolje piti ginger shot?
Najbolje je piti ga ujutru na prazan stomak, kako bi organizam maksimalno iskoristio njegove blagodeti.
