Da li je vaš mozak još uvek u formi? Testirajte svoju memoriju i naučite kako da je poboljšate

Čester Santos, čovek koji ima najbolje pamćenje na svetu, deli jednostavan test za proveru memorije.

S obzirom na sveprisutnu upotrebu pametnih telefona i beležaka, mnogi ljudi primete da im se pamćenje pogoršava. No, Santos tvrdi da se pamćenje može poboljšati jednostavnim vežbama.

• Pročitajte sledećih 14 reči (najviše dva puta) i pokušajte da ih zapamtite: majmun, pegla, kanap, zmaj, kuća, papir, cipela, mrav, omot, olovka, reka, kamen, drvo, sir.
• Zatim zapišite reči sa liste kojih možete da se setite i proverite koliko ste ih zapamtili.

Rezultati testa:

• Od jedne do pet reči: Ako ste zapamtili do pet reči, vaše pamćenje je ispod proseka.
• Od šest do osam reči: Imate prosečno pamćenje, što je u redu, ali možete ga unaprediti.
• Od devet do dvanaest reči: Veoma dobro pamtite, i pametni telefoni nisu znatno uticali na vašu sposobnost pamćenja.
• Od trinaest do četrnaest reči: Odlično pamtite, i vaša sposobnost pamćenja može vam biti koristan alat u postizanju poslovnih uspeha.

Santos tvrdi da svako ima odličnu sposobnost pamćenja, samo treba da je pravilno koristi. Nudi i nekoliko saveta za poboljšanje pamćenja, uključujući:

Pretvaranje reči u slike

Koristite vizuelizaciju kako biste svaku stvar koju želite da zapamtite pretvorili u sliku.

Upotreba više čula

Aktivirajte što više čula, uključujući čulo mirisa i sluha, kako biste poboljšali pamćenje.

Maštovitost

Ljudi bolje pamte neobične podatke koji ih iznenade, pa nemojte sputavati svoju maštu.

Pamćenje je veština koja se može vežbati i poboljšati, pa isprobajte ove tehnike kako biste ojačali svoj mozak i povećali svoju sposobnost pamćenja.

Pročitajte još:

Toksične vezе: Da li je vaš partner vampir, davitelj ili trovač

Vezе mogu biti kvalitetne i ispunjavajuće, ali i toksične te mogu ozbiljno narušiti našu emocionalnu i mentalnu dobrobit. Da bismo očuvali svoje i zdravlje svojih veza, važno je prepoznati znake toksičnosti u partnerstvu. Ovaj tekst će vam pomoći da razumete razliku između različitih tipova toksičnih partnera i posledica koje veza sa njima može da izazove: 1. Vampir Emcionalni vampiri u vezama su partneri koji jako vešto crpe vašu energiju. Njihove karakteristike uključuju: Konstantno traženje podrške Bez obzira na vaše napore da budete tu za njih i na to koliko ste posvećeni vašem odnosu, oni ostaju “žedni” potvrde da su vam […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.