Da li će čia semenke da vam pomognu da izgubite kilograme? Evo šta kažu nutricionisti

Na TikTok-u je trenutno veoma popularan recept od čia semenki koji nazivaju napitak za unutrašnje tuširanje.

Društvene mreže su preplavljene informacijama da čia semenke čine čuda kada je u pitanju naše zdravlje. Od toga da poboljšavaju varenje, povećavaju unos proteina, stabilizuju šećer u krvi i pomažu da izgubite težinu. Ali da li čia semenke zaista ispunjavaju sva ova obećanja?

Na TikTok-u je trenutno veoma popularan recept od čia semenki koji nazivaju napitak za unutrašnje tuširanje (#internalshower) čiji su video snimci pregledani više od 114 miliona puta.

Napitak se pravi od dve kašike čia semena, sveže ceđenog limuna i opcione 1/8 kašičice soli u najmanje 220 grama vode, koji se promešani ostavljaju da odstoje oko 15 minuta.

@angybvby Trying the Internal Shower w/ Chia Seeds. I’m scared 😭 Let’s check back to see if it works. #internalshower #guthealth #healthyliving #chiaseeds #healthyrecipes ♬ original sound – Nj&lt3

Pročitajte još:

Jednostavan doručak koji oporavlja celo telo i topi masne naslage

Ovaj jednostavan recept će vam pomoći da očistite telo kompletno od nakupljenih toksina, ubrzate metabolizam, ali i rešite problem zatvora. Sastojci povoljno deluju na creva, stimulišu njihov rad i obnavljaju narušenu crevnu floru. Osim što ima zdravstvene prednosti, ovakav doručak će vam pomoći i da se oslobodnite nakupljenih kilograma. Preporučuje se da na ovaj način […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.