Žitarica bez koje Jelena Đoković ne može da zamisli dan: Topi masne naslage, telo čisti od toksina i jača imunitet

Ishrana porodiće Đoković česta je tema, a u žižu interesovanja Novak je došao kada je iz ishrane izbacio meso, što mu je pomoglo da očuva zdravlje i fizičku formu.

Baš kao i Novak, i Jelena je korikovala svoju ishranu, a na tu temu je nekoliko puta govorila. Njena ishrana se bazira na žitaricama, a najčešće koristi kinou.

Kinou mogi korste kao zamenu za meso, obiluje vitaminima i mineralima i vrlo je hranjiva. Ona sadrži mnogo više proteina, vitamina B, dijetalnih vlakana i minerala, nego mnoge druge žitarice.

Ako je jedete uz neo varivo, gotovo da nećete primetiti razliku između ove žitarice i mesa.

Ono što je bitno navesti je to da kinoa sadrži svih osam aminokiselina koje su čoveku potrebne, za razliku od ostalih žitarica, koje sadrže najviše tri. Čak su i Ujedinjene nacije prihvatile kinou kao superhranu.

Takođe, kinoa ne sadrži gluten i veoma je laka za varenje.

Kinoa pomaže kod varenja, a samim tim i mršavljenja, izbacuje nataložene toksine, ali i povoljno utiče na imuni sistem.

Narodna medicina kinou još koristi i za lečenje kožnih bolesti, reume, a zbog visokog sadržaja kalijuma, ona blagotvorno utiče na kardiovaskularni sistem.

Pročitajte još:

Ova ishrana je promenila život Nini Badrić! Kilogrami se tope, snaga udvostručuje: Ko bi rekao da ima 50 godina

Muzička zvezda Nina Badrić proslavila je 50. rođendan, a po ulasku u šestu deceniju izgleda besprekorno. Kako pišu hrvatski mediji, Nina će jubilarni roođendan proslaviti žurkom od 14 zvanica. Povodom svog dana, jedna od najvećih regionalnih muzičkih zvezda, objavila je na Instagramu fotografiju na kojoj njeno lice krasi široki osmeh iz kojeg isijava sreća i […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.