Biti ljut i razdražljiv kad si gladan nije mana svojstvena karakteru već naučno potvrđena činjenica.
Razlozi ove pojave leže u nekim procesima koji se događaju u vašem telu kada mu je potrebna hrana i zavise od nivoa glukoze u krvi, kao i određenim genima, piše magazin Healthy Food Guide.
Ugljenihidrati, proteini i masti u svemu što jedete razgrađuju se u jednostavne šećere (kao što je glukoza), aminokiseline i slobodne masne kiseline. Ovi nutrijenti prelaze u vaš krvotok, odakle se distribuiraju u vaše organe i tkiva i koriste za energiju.
Kako vreme prolazi nakon vašeg posljednjeg obroka, količina ovih hranjivih materija koja kruži u vašem krvotoku počinje opadati što vaš mozak shvata kao situaciju opasnu po život, prenosi portal N1.
Jednostavne stvari poput koncentracije i smislenog razgovora mogu postati teške kada ste gladni, a još jedna stvar koja može postati teža je ponašanje u okviru društveno prihvatljivih normi, kao što je kontrolisanje besa i razdražljivosti.
Delovanje gena i hormona
Kada nivo glukoze u krvi padne na određeni prag, vaš mozak šalje naredbe za nekoliko organa u vašem telu za sintezu i oslobađanje hormona koji povećavaju količinu glukoze u krvi, između ostalih adrenalina i kortizola.
Ova dva hormona su zapravo hormoni stresa koji se oslobađaju u vaš krvotok u svim stresnim situacijama. Baš kao što biste lako vikali u ljutnji na nekoga kao odgovor na stres – poplava adrenalina koju dobijete može podstaknuti sličnu reakciju.
Drugi razlog zbog kojeg je glad povezana sa ljutnjom je taj što su oba kontrolisana zajedničkim genima. Proizvod jednog takvog gena je neuropeptid Y, prirodna hemikalija koja se oslobađa u mozak kada ste gladni. Stimuliše proždrljivo ponašanje pri hranjenju delujući na različite receptore u mozgu, uključujući i onaj koji se zove Y1 receptor.
Osim što deluju u mozgu za kontrolu gladi, neuropeptid Y i Y1 receptor takođe regulišu ljutnju ili agresiju. U skladu sa tim, ljudi sa visokim nivoima neuropeptida Y takođe imaju tendenciju pokazivati visok nivo impulsivnosti.
Dok mnogi fizički faktori doprinose ljutnji i nervozi, psihosocijalni faktori takođe imaju ulogu. Kultura utiče na to izražavate li, na primer, direktno ili indirektno verbalnu agresiju.
Kako smo svi različiti u svim ovim faktorima, nije ni čudo da postoje razlike u tome koliko ljudi deluju razdražljivo kada su gladni.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
