Mnoga istraživanja su pokazala da crna čokolada spada u grupu zdravih namirnica koje imaju i neke zdravstvene prednosti, a najnovija studija objavljena prošle nedelje otkrila je da može podstaći i mršavljenje.
British Journal of Clinical Pharmacology tako navodi da čokolada utiče na neurotransmitere poput dopamina, serotonina i endorfina, a istraživanje sprovedeno na 14.000 odraslih osoba kaže da konzumacija tamne čokolade za 57% smanjuje verovatnoću depresivnih epizoda, prenosi Večernji list.
– Osim toga, sirovi kakao je pun flavanola za koji se veruje da poboljšavaju cirkulaciju, snižavaju krvni pritisak i upale i smanjuje nivo holesterola – objasnila je za The Sun nutricionistkinja dr Cassandra Barns. Ona napominje da je kakao bogat kalijumom koji pomaže u regulaciji krvnog pritiska i magnezijumom koji je ključan za pravilan rad svih mišića, pa tako i srca.
Pročitajte još:
Bolje niste probali: Recept za lazanje
Brzo se prave, ukus fantastičan, recept koji će vas oduševiti. Sastojci Potrebno je: 300 g junećeg mlevenog mesa 200 g svinjskog mlevenog mesa 1 kašičica suvog biljnog začina 1 kašičica soli 1 kašičica bibera 1 glavica crnog luka 1 konzerva pelata (kockice) po potrebi maslinovo ulje malo belog vina Bešamel: 1,5 kašina belog brašna 1 […]
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
