Ako imate problema sa varenjem ili želite unaprediti svoje jutarnje rutine, razmotrite zamenu uobičajenog doručka ili kafe čašom slane vode.
Iako se možda na prvi pogled čini neobičnim ili čak odbojnim, naučno je dokazano da ova praksa može doneti mnoge koristi vašem organizmu.
U nekim kulturama, poput indijske, konzumiranje slane vode svako jutro je dugo poznato i praktikovano. Ključ je u tome da se voda posoli prirodnom, čistom morskom solju, čime se garantuje njen zdravstveni efekat. Evo nekoliko prednosti koje možete doživeti:
Hidratacija
Nutricionista Matt Stone sugeriše da slana voda može biti efikasan način hidratacije tela, sprečavajući prekomerno unošenje čiste vode koje može izazvati pretrpanost tečnošću.
Varenje
Slana voda podstiče enzime koji ubrzavaju probavni trakt, što može biti korisno za one koji imaju problema sa varenjem.
Nestanak nesanice
Minerali soli imaju umirujući efekat na nervni sistem, pa konzumiranje slane vode može pomoći u ublažavanju problema sa nesanicom.
Detoksikacija
Slana voda deluje antibakterijski, pomažući u izbacivanju toksina iz tela i eliminaciji suvišnih bakterija.
Zdravlje kostiju
Teorija sugerira da minerali u soli pozitivno utiču na probleme sa kostima, posebno kod osoba koje se suočavaju sa osteoporozom.
Blagotvoran uticaj na kožu
Detoksikacija koja proizlazi iz konzumiranja slane vode može doprineti zdravom sjaju kože.
Bogat izvor minerala
Slana voda pruža bogatstvo minerala, što je osnova nutricionizma i zdravlja.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
