Zamenite kafu limunom: Miris koji će vas razbuditi!

Dok neki mirisi, poput lavande, pomažu u otklanjanju nesanice, ima i onih aroma koji nam pomažu da se razbudimo i koncentrišemo.

Citrusi

Limun, narandža i grejpfrut nisu samo ukusni i zdravi, već pomažu u lučenju serotonina i u isto vreme, uklanjaju hormon stresa. Dokazano je da mirisi citrusa stimulišu um, a pored toga što možete da koristite esencijalno ulje ili šampon sa mirisom limuna ili narandže, jednak efekat razbuđivanja ima i da ujutro pojedete neku od ovih voćki.

Pepermint

Nije iznenađujuće da ovaj osvežavajući miris stimuliše um, povećava koncentraciju i čini nas budnijim. Takođe, menta utiče na poboljšanje pažnje, a samim tim, i na produktivnost.

Ruzmarin

Ova biljka povećava psihičku i fizičku energiju, te je obavljanje radnih zadataka olakšano i ubrzano. Pored samog mirisanja ove biljke, koristite ruzmarin i kao začin u pripremi obroka.

Eukaliptus

Osim što razbuđuje, eukaliptus, u kombinaciji sa mentolom, utiče na povećanje saosećanja.

Pročitajte još:

Govorite u snu? Evo šta bi to moglo da znači

Da li ste se ikada probudili usred noći, a vaš supružnik, cimer ili dete glasno mrmljaju gluposti – ili stvarne rečenice – dok spavaju? Velike su šanse da, kad se ujutru probude, nemaju pojma da se to uopšte dogodilo. Ili ste možda vi poznati po tome što ste iznenadili nekoga drugog ponoćnim monologom. Uobičajena pojava […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.