Neophodno je da poštujete ova pravila i korake za oporavak ispucalih peta.
Ovu pojavu najčešće doživljavamo nakon zime ako stopala duže vreme nisu bila pravilno negovana. Iako su ispucale pete nisu ugodne, postoje razni prirodni načini kako ih tretirati, kao i nekoliko trikova koje možete napraviti kako bi se taj problem što ređe pojavljivao. Neretko se uz ispucale pete pojavljuju i zanoktice, bele crte na petama koje su na dodir grube i perutava koža na većem delu stopala.
Kako se rešiti ispucanih peta?
Našoj koži treba njege, posebice onim delovima kojima pridajemo manje pažnje jer su manje vidljivi. Za početak razmislite o tome jeste li svojim stopalima pružili dovoljno nege i hidratacije, kao i kakva vam je higijena stopala. Što se tiče pranja kože, ni premalo ni previše nije dobro već treba biti umeren.
Kupka za stopala s eteričnim uljima
Počnite tako da pre spavanja uzmete sat vremena i pripremite kupku za stopala. U kupku možete staviti proizvode za njegu stopala, ali i eterična ulja. Najbolja eterična ulja za stopala su od mente i lavande jer stvaraju efekte hlađenja i opuštanja. Ujedno mogu pomoći i kod zaceljivanja rana i žuljeva. Ako imate gljivičnu infekciju koristite proizvode koje vam je preporučio lekar, no za prevenciju istih možete koristiti eterično ulje čajevca koje eliminiše bakterije i gljivice sa stopala.
Uz to je u kupku dobro dodati i malo prirodne morske soli kako bi se što više stare kože otopilo. Ako koristite eterična ulja bit će dovoljno oko 10 kapi te dve kašike morske soli. Trajanje kupke neka bude barem pet minuta, ali to slobodno odabirite sami po volji. Ako žurite, dovoljno će biti da vidite da se koža lagano smežurala, no ne bi bilo loše ostaviti stopala u vodi i nakon toga.
Piling stopala i ispucanih peta
Nakon kupke sledi piling stopala i ispucanih peta. Piling možete raditi s gotovim proizvodom ili ga napraviti sami uz prirodne sastojke. Pomešajte malo morske soli, griza ili slično s dve kašike baznog ulja i par kapi eteričnog ulja po želji. Pomešati možete i malo šećera, meda i soka limuna, a veruje se i da talog kafe može biti dobar sastojak za piling kože. Time trljajte cela stopala, posebno ispucane pete i područje između prstiju. Dok radite piling lagano masirajte stopala.
Pedikir
Da biste se zbilja rešili viška kože na ispucanim petama biće potrebno da ostružere višak kože. Ovo možete činiti posebnim proizvodima i turpijama za pete. Struganjem mrtve kože će se koža stopala dodatno zagladiti. Kod biranja turpije za pete pazite da ne odaberete neku preterano oštru ili da je ne koristite presnažno. Pazite da se ne povredite. Struganje mrtve kože s ispucanih peta trebalo bi raditi često i uporno kako se problem ne bi vraćao. Nakon što završite sa struganjem peta, odradite pedikir i odstranite višak noktiju i zanoktica.
Hidratacija
Završni deo svake nege treba biti hidratacija na očišćenu i suvu kožu. Ovaj deo procesa je idealan da priuštite sebi i malu masažu stopala. Nanesite kremu po želji koja je hranjiva i koja će pomoći u smanjivanju suvoće. Ako imate problem poput infekcije, koristite proizvode koje vam je preporučio lekar. Regenerativnim balzamima, kremama i mastima prođite cela stopala. Ako koristite ulje, ono neka ide nakon hidratantnih sastojaka jer će tako stvarati dodatnu prirodnu barijeru i štititi kremu na koži.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
