Voda od đumbira na prazan stomak: Jednostavan napitak koji može doneti brojne blagodeti

U hladnijim danima takođe je jako važna hidratacija, kao i tokom leta, a savet mnogih stručnjaka jeste da u tu vodu ubacimo koji komad voća ili začin.

Za poboljšanje opšteg zdravlja koristi se voda od đumbira – lako se pravi, a može imati brojne zdravstvene pogodnosti. Može pomoći varenju i smirivanju uznemirenog stomaka jer je poznato da đumbir pomaže kod stomačnih tegoba i koriste ga različite kulture širom sveta. Može biti koristan i u gubitku težine, kao i u smanjenju bolova u zglobovima i mišićima; doprinosi opštem poboljšanju izgleda kože, piše “Happy home happy heart”.

Kako se pravi napitak od đumbira?

Sastojci:

1 komad đumbira
300 ml vode

Priprema:

Komad đumbira oljuštite i iseckajte što sitnije kako bi se bolje izblendao. U blender pored đumbira ubacite i vodu i lepo izmešajte dok đumbir ne ispusti svoju pulpu.

Kada se izblenda, kroz cediljku procedite dobijenu tečnost ili možete i kroz komad gaze. Tečnost je onda spremna za konzumiranje.

Ovo je količina za jednu čašu, a vi, naravno, možete povećati količinu sastojaka i napraviti više tečnosti koju možete piti i nekoliko dana.

Ukoliko se opredelite na veću količinu, onda sve morate držati u frižideru do trenutka dok se ne odlučite da pijete.

Preporuka je i da se ova mešavina pije na prazan stomak.

Pročitajte još:

Da li ste čuli za galangal, liči na đumbir i kurkumu, a nije

Nazivaju ga i „tajlandskim đumbirom“. Galangal je biljka koja vodi poreklo iz jugoistočne Azije, ali se gaji u svim toplim regionima sveta. Blagog je ukusa citrusa. Poznat i kao plavi đumbir, koristi se u ajurvedskoj i tradicionalnoj medicini. Zimzelena zeljasta biljka koja raste iz rizoma i može da poraste do visine od 1,5 metra. Cvetovi su beli i grupisani, a plod je u obliku kugle sa nekoliko stabljika. Koren galangala podseća na đumbir, ali je mnogo blažeg ukusa i mirisa. Koristi se u kulinarstvu, svež ili u prahu, u kuhinjama jugoistočne Azije, tajlandskoj, vijetnamskoj i indonežanskoj. Bogat je antioksidansima. Koren ove biljke ima mnogobrojne koristi […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.