Sigurno ste primetili da vam neki ljudi više prijaju u odnosu na druge. Pored njih se osećate lepo, opušteno i prijatno. Sa druge strane, pored nekih drugih ljudi možemo osetiti napetost, neprijatnost ili čak uznemirenost. Nakon provedenog vremena sa njima, mi te osećaje ponesemo sa sobom, iako smo se fizički odvojili od njih.
To je zato što svaka osoba nosi određenu energiju, koja nastaje kao posledica misaonih procesa i osećanja koje oni proizvode. Energija se prenosi. Kada više vremena provodimo sa ljudima, mi razmenjujemo energije koje svako od nas nosi u sebi.
Tuđa energija se može kod nas zadržati i par dana, u zavisnosti od toga koliko smo otovreni ili osetljivi i koliko umemo da upravljamo sopstvenim mislima i osećanjima. Takođe, na nas utiču sadržaji kojima smo izloženi. Stoga je najvažnije da osvestimo šta je naše, a šta tuđe, kao i da naučimo šta da radimo sa tim.
Kako misli utiču na nas?
Misli → osećanja
Misli koje nam se vrte po glavi imaju direktan uticaj na to kako se mi osećamo. Na primer, ukoliko imamo strah od nečega, odmah ćemo se uznemiriti; ukoliko mislimo na zagrljaj sa voljenom osobom, odmah ćemo se opustiti.
Osećanja→raspoloženja
Osećanja diktiraju naša raspoloženja. Ako se osećamo uznemireno, najverovatnije ćemo biti loše raspoloženi, povlačiti se u sebe… Pozitivna osećanja dovode do vedrog, dobrog raspoloženja.
Raspoloženja → odluke
Iz raspoloženja proističu naše odluke. Ukoliko smo uplašeni ili loše raspoloženi, to će imati jak uticaj na donošenje odluka. Nećemo moći kvalitetno da sagledamo sve aspekte date situacije, jer će nas strah kočiti. Kada neke odluke donosimo iz straha, one su predodređene da budu, na neki način, limitirane. Sa druge strane, ukoliko smo raspoloženi prilikom odlučivanja, najverovatnije je da ćemo datu situaciju sagledati optimistično. Čak iako uočimo potencijalne prepreke, videćemo ih iz pozicije rešenja.
Odluke → ponašanja
Iz pozicije straha, naša ponašanja će biti destruktivna, odnosno, najčešće nećemo ništa ni preduzimati, jer se bojimo. Strah nas blokira, čini da stagniramo ili čak nazadujemo. Suprotno tome, iz dobrog raspoloženja mi delujemo proaktivno, preduzimamo akcije i imamo inicijativu.
Kako da naše misli budu optimistične
Najvažnije je da biramo sadržaje koji će formirati lepe misli. Dobra stvar je da samo i isključivo od nas zavisi čemu i kome ćemo sebe izlagati.
Ovde dolazimo do uvođenja jedne nove navike, a to je preuzimanje odgovornosti za svoje misli, filtriranje sadržaja i ljudi koji ulaze u naš sistem. Ukoliko ovo dovoljno ozbiljno shvatimo i usvojimo, život će nam se drastično promeniti na bolje.
Šta bi se desilo kada bi promenio/la navike i odlučila da odabereš za sebe samo najbolje?
Odabrani ljudi u našem okruženju bi tada imali samo jednu ulogu, a to je da nas motivišu, podrže i razumeju.
Zamisli kako bi tvoj život tada izgledao. Mnoge stvari bi bile drugačije, zar ne?
Kako možemo da upravljamo svojim mislima?
Tako što ih hranimo zdravim i lepim sadržajem, kao i naše telo. Kada se hranimo nezdravo, telo pati i oboljeva od fizičkih bolesti. Tako i naš um blista ili se truje onim čime ga hranimo. Kada trujemo svoje misli, kao posledicu imamo stres, strahove, anksioznost ili depresiju. Zato je važno postaviti zdrave temelje za negovanje sopstvenih misli, jer od njih sve počinje.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
