Ukoliko niste znali robovanje navikama može vam značajno otežati svakodnevno funkcionisanje. Kada nastavimo da robujemo svakodnevnim navikama može se dogoditi da upadnemo i u neke velike životne probleme.
Najpoznatiji evropski psiholozi savetuju da robovanje navikama može biti posebno loše.
Jutarnje tuširanje
Pre nego što sutra ujutro ustanete iz kreveta, učinite ovo – zauzmite pozu snage, poput položaja “V za pobedu” sa ispruženim rukama samo dve minute, savetuje psihološkinja sa Harvarda Emi Cidi.
– Neka vam telo kaže da ste moćni i da zaslužujete, a vi sami postajete prisutniji, entuzijastičniji i autentični – objasnila je ova psihološkinja.
Spisak obaveza
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
