Džojs King, koja je nedavno napunila 105 godina, podelila je nekoliko tajni svoje dugovečnosti.
Rođena 1918. godine u Radstoku u Somersetu, ova inspirativna dama istakla je da je fizička aktivnost bila ključna za njen dug i ispunjen život.
Kao mlada žena, Džojs i njen suprug Erik preselili su se u Bristol, gde je radila kao frizerka pre nego što je postala domaćica nakon rođenja ćerke Vivijen. Njen život bio je obogaćen aktivnostima kao što su baštovanstvo, cvećarstvo i ples, a takođe je održavala aktivan način života.
Džojs je otkrila da nikada nije sledila stroge dijete i uživala je u ukusnoj hrani. Na pitanje o tajni svoje dugovečnosti, Džojs je istakla tri ključne stvari. Prva je bila njena redovna fizička aktivnost, uključujući časove fitnesa i šetnje na otvorenom, gde je uživala u suncu i uređivanju bašte.
Druga važna komponenta bila je vera, jer je Džojs celog života redovno išla u crkvu. Trenutno živi u staračkom domu Rosedejl Haus, gde je proslavila svoj 105. rođendan u društvu prijatelja. Treća je što je uvek osećala, i dalje oseća radost u malim stvarima, poput poseta manikira i frizera koje joj organizuju osoblje doma.
Ovaj divan primer dugovečnosti pokazuje da aktivnost, vera i radost u malim stvarima mogu doprineti srećnom i dugom životu.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
