SUBOTICA – Koliko ste se puta zapitali da li provodite dovoljno vremena u prirodi i šta ona znači za zdravlje.
Užurbani i moderan način života ne dopušta često da se posvetimo sebi, svojim potrebama, koje između ostalog podrazumevaju i uživanje u lepoti prirode i njenog okruženja. Svakodnevica je ta koja unosi pometnju i koja nameće raspored prepun obaveza i aktivnosti, a koje crpe i dušu i telo, ostavljajući tragove umora, anksioznosti, melanholije, depresije.
Mnoga istraživanja naučnika potvrdila su da se čovek oseća smirenije i opuštenije okružen zelenilom, uz žubor vode i cvrkut ptica. Oni koji provode dovoljno vremena u prirodi, mnogo su opušteniji, smireniji, kreativniji su i lakše pristupaju rešavnju problema, objašnjavaju stručnjaci. Navode, da je jedno od rešenja za bolje raspoloženje izlet u prirodu sa dragim ljudima koji pozitivno utiču na nas. Obližnja šuma, jezero, park, može biti naš srećan kutak koji će nam pružiti mir i odmor i koji će nas udaljiti od stresa i obaveza, a koji je značajan za obnovu našeg organizma. Boravak u prirodi znači kretanje, a to je fizička aktivnost koja dobro utiče na mišiće, kosti i zglobove. Lepota prirode i okruženja u kojem boravimo doprineće da se smanji stres i nervoza i da se mir nastani u našem telu i duhu, što donosi smirenje i spokoj. Dovoljno je da se nađemo u prirodi okruženi svim njenim lepotama i da ostetimo radost i opuštanje, a to je dovoljno za sreću i beg od svakodnevice, jer je priroda lek za naše zdravlje.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
