Znojenje pomaže da se uravnoteži telesna temperatura i definiše se kao oslobađanje tečnosti na bazi soli iz znojnih žlezda.
Može biti izazvano emocionalnim stanjem, ozbiljnim zdravstvenim stanjem ili čak menopauzom i trudnoćom (zbog hormonalnih promena). Znojne žlezde neprestano luče znoj, a u fazi puberteta dolazi do porasta hormona koji ih čine mnogo dinamičnijim. Znojenje kroz žlezde obično počinje oko puberteta, i zapravo ne prestaje, pa ako se tokom planinarenja uopšte ne znojite, to bi mogao biti znak nekog zdravstvenog problema, prenosi hrvatski portal N1.
Telo luči različite vrste znoja, a u zavisnosti od njihovih karakteristika to može ukazivati i na eventualne probleme sa funkcionisanjem organizma.
Slani znoj
Baš kao i suze, normalno je da je znoj slan. Međutim, ako je neobično slan do te mere da vam peče oči, onda je to znak da vam možda nedostaje natrijuma.
Jedan vrlo važan sastojak za zdravo telo je hidratacija, a iako zvuči nelogično, mogli biste biti dehidrirani kada vam nedostaje natrijuma u ishrani. Mogli biste piti više vode ili vode obogaćene mineralima kako biste povećali elektrolite koji upravljaju vašim nivoom natrnatrijuma i kalijuma. Ovakva navika sprečiće pojave puno slanog znoja.
Jedva se znojite
Svako ima drugačije telo. Neki se ljudi znoje više, a neki manje, i to je sasvim prirodno. Međutim, kao i sve ostalo, previše ili premalo nečega obično nije dobar znak.
Ako se jedva znojite po vrućem letnjem danu ili dok vozite bicikl, to znači da vaše žlezde ne rade dobro. Ovo je ozbiljno stanje koje se zove anhidroza i može uticati na celo telo. To dovodi do pregrejavanja i toplotnog udara, što je sve alarmantno i opasno po život.
Preterano znojenje
Ne samo da se ljudi mogu uopšte ne znojiti, već se mogu i prekomereno znojiti, a ovo stanje obično prolazi nezapaženo i zanemareno. Prekomereno znojenje naziva se hiperhidroza i može se dogoditi čak i tokom hladnog vremena bez ikakvog razloga. Takođe se može dogoditi i ženama tokom menopauze.
Ponekad ovo stanje može biti opasno. Ako osetite znojenje i gubitak težine, znojenje koje se uglavnom javlja tokom spavanja ili osećaj pritiska u grudima tokom znojenja, onda je vreme da posetite lekara.
Neprijatan miris tokom znojenja
Znoj zapravo nema nikakav miris, potpuno je bez mirisa. Ali kada se bakterije na vašoj koži pomešaju sa znojem, to dovodi do pojeave neprijatnih mirisa, što je zapravo posledica stresa.
Postoje dve vrste znoja koji dolazi iz različitih žlezda: jedan je obično bez mirisa iz ekrinih žlezda, a drugi je ne baš ugodnog mirisa iz apokrinih žlezda. Operite područja na kojima se znojite i imajte na umu da vaša ishrana, okolina i lekovi utiču na miris vašeg tela.
Znoj trudnice
Tokom trudnoće, žene imaju tendenciju da se znoje više nego inače, a to je povremeno jedan od prvih simptoma trudnoće. Telo menja svoj miris kada ste trudni, čak i pre nego što zapravo shvatite da ćete nositi bebu.
Puno vode, tuširanje svaki dan, nošenje široke odeće i izbegavanje začinjene hrane su rešenja za manje znojenje.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
