Lagano golicanje u grlu, bolovi u telu i iznenadna groznica mogu da budu neki od prvih znakova da imate grip.
Ključno je da rano prepoznate simptome kako biste mogli da počnete da brinete o sebi, ali i o drugima kako biste sprečili dalje prenošenje.
Prepoznavanje znakova gripa
Grip deli mnoge simptome obične prehlade, ali su simptomi gripa obično teži i brže se javljaju.
Rani znaci gripa uključuju: umor, iznenadnu groznicu, temperaturu iznad 38°C, grebanje ili bol u grlu, kašalj, bol u mišićima.
Imajte na umu da je groznica uobičajena u ranim stadijumima gripa, ali neće svi sa gripom nužno da imaju i temperaturu.
Šta kada primetite znakove gripa:
Perite često ruke kako biste sprečili dalje širenje.
Pojačajte unos voća i povrća kako biste jačali imunitet.
Iako verovatno nemate apetit trudite se da ne preskačete obroke.
Pijte puno tečnosti, posebno vode, čaja i pića sa niskim sadržajem šećera.
Izbegavajte alkohol i kofein.
Ostanite kod kuće i odmarajte se što više.
Uskraćivanje telu odmor u prvih nekoliko dana nakon pojave simptoma može na kraju da produži vreme potrebno da se oporavite.
Kada posetiti doktora?
Ukoliko spadate u jednu od navedenih kategorija važno je da posetite doktora:
Neki ljudi imaju veći rizik od opasnih komplikacija povezanih sa gripom, poput upale pluća ili bronhitisa.
Prema smernicama Američkog društva za infektivne bolesti (IDSA), osobe sa visokim rizikom uključuju:
ljudi starosti iznad 65 godina
deca mlađa od 5 godina
ljudi sa oslabljenim imunološkim sistemom
trudnice
Ako spadate u jednu od ovih kategorija, trebalo bi da posetite lekara kod prvih znakova gripa.
Većina ljudi se oporavlja od gripa u roku od jedne do dve nedelje.
Ipak, ukoliko primetite da se stanje brzo pogoršava i da se temperatura neprekidno povećava, trebalo bi odmah da se obratite lekaru jer to može da znači da imate komplikaciju gripa kao što je upala pluća, infekcija uha ili bronhitis.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
