Koliko bi naši životi bili jednostavniji kada bismo neke životne lekcije naučili dok smo još mladi – da nije previše važno šta drugi misle o nama, da je potrebno na vreme ulagiti u um i telo, da ne moramo da trpimo toksične odnose, ali kako mudra izreka koja kaže „Čovek se uči dok je živ“.
Naše svakodnevne navike formiraju našu budućnost, a mali izbori koje svakodnevno pravimo opredeljuju kako će naš život izgledati kasnije. Zbog toga je važno da neke životne lekcije (koje zaita dolaze sa godinama) savladamo baš sada, premda je njihov uticaj na naše zdravlje, kako mentalno, tako i fizičko veoma veliki. Koje su to životne lekcije koje su stariji od nas savladali i koje nam mogu koristiti da svojim životom budemo zadovoljni(ji)?
Mišljenje drugih o nama je zamka
Odakle god da dolazimo, uvek postoje neke norme i pravila po kojima smo odrastali i koja poštujemo jer smo tako naučeni. Problem nastaje kada život živimo isključivo prema tim pravilima. Često je izlazak iz zone komfora izuzetno neprijatan, a strah od toga da budemo ismejani ili osuđeni savlada našu želju da živimo na način koji nas čini srećnim. Zato, radite ono što vas čini srećnim: upišite fakultet koji želite, dajte otkaz na poslu ukoliko osećate da niste dovoljno cenjeni i prekinite odnose koji su za vas toksični.
Ne moramo čekati penziju da bismo uživali u životu
Naši roditelji su odrastali u drugačije vreme, radni vek su po pravilu provodili u jednoj kompaniji, na istoj poziciji 30 i više godina, a vremena za odmor gotovo da nije ni bilo, čekala se penzija i više slobodnog vremena. Nažalost, kada ta čuvena penzija konačno dođe, snage je naravno mnogo manje nego u četrdesetim i pedesetim godinama. Zato je jedna od važnijih životnih lekcija upravo ova – nemojte čekati penziju kako biste živeli, već život kakav želite stvarajte već danas. Ugodna druženja sa prijateljima uz čašicu vina, planinarenje, vikendi u prirodi, zanimljivi i kreativni hobiji – sve to moguće je uklopiti i sa poslom i sa porodicom.
Ulaganje u um i telo su kvalitetna ulaganja
Koliko ste samo puta propustili doručak, trening ili večernju rutinu nege lica i tela samo zato što ste bili lenji ili imali nešto važnije da obavite? Zapostavljanjem sebe činimo najveću grešku, misleći da ćemo sve nadoknaditi kasnije, kada završimo sa građenjem karijere, decu izvedemo na pravi put, a kuću dovedemo u red. Greška! Ulaganje u sebe ne sme biti opciono, već bi na listi prioriteta trebalo da nam bude na samom vrhu, budući da se sve naše navike i način života reflektuju na organizam – na um i telo, na mentalno i fizičko zdravlje.
Nikada nije kasno za ulaganje u nova znanja i veštine
Ako pogledamo ljude koji nas okružuju, sigurno ćemo uočiti makar nekoliko ljudi koji su ušuškani na svom poslu, imaju znanja i potrebnih kompetencija taman koliko je potrebno da posao ne izgube, a opet nedovoljno da u karijeri napreduju. Savremene tehnologije, sa druge strane, prete da se mnoge profesije u budućnosti zamene veštačkom inteligencijom, pa čak i robotima a ovi ušuškani zaposleni preko noći nađu na birou. Zbog toga je važno neprekidno ulagati u sopstvena znanja i veštine i osvajati i neke nove profesije koje nam se možda na oko učine potpuno nedostižnim.
Toksični ljudi se neće promeniti
Uprkos našem trudu da neke toksične odnose održimo, naše ulaganje u tim situacijama najčešće je samo loša investicija i ništa više. Toksična prijateljstva i toksične emotivni odnose, koji iz nas crpe energiju i urušavaju samopouzdanje, vreme je da ostavimo iza sebe, a energiju i ljubav umesto ka njima usmerimo ka sebi. Zašto ne biste krenuli na ples koji već dugo želite, ali niste nalazili vremena jer ste to vreme provodili sa partnerom, ili na primer upisali kurs stranog jezika, sada kada toksična prijateljica više „ne truje“ kako vam to nije potrebno i kako je glupo? Mogućnosti je bezgranično mnogo, a sa svakim novim iskustvom, svakom novom savladanom veštinom vaše samopouzdanje će samo rasti, a prostora za toksične odnose biće sve manje.
Negativan odnos prema sebi zaista uništava naše živote
Unutrašnji dijalog koji vodimo sa sobom jako je važan: način na koji razgovaramo sa samim sobom umnogome utiče na to kako se u svojoj koži osećamo, a ograničenja koja nesvesno sebi možemo postaviti negativnim tonom utiču na naš potencijal da ostvarujemo rezultate. Zato, umesto da sebi kažete:“Nisi dovoljno dobar/ra, zato nisi ni uspeo/la da dobiješ taj posao“ sledeći put recite „Bio/la si sjajan/a na razgovoru za posao, a za sledeći ćeš se spremiti još bolje“. Ovakvim malim promenama postepeno ćete izbaciti sve negativne, limitirajuće postavke iz vašeg života i otvoriti vrata novim mogućnostima u otkrivanju sopstvenih potencijala.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
