Godišnji odmor je ključan za naše mentalno i fizičko blagostanje. Blog Lifehack naveo je sedam razloga zašto nam je godišnji odmor toliko bitan.
Umanjuje stres
Bilo da izgarate na poslu ili ste pod ogromnim stresom, godišnji će vam odmor značajno umanjiti te simptome. Osoba pod stresom ne vidi jasno stvari. Kad uzmete pauzu razumećete kako da balansirate poslovni i lični život i kako da umanjite stres i izgaranje.
Godišnji odmor odličan je za zdravlje
Državni univerzitet Njujorka u Osvegu sproveo je istraživanje na 12.000 muškaraca i otkrio da oni koji idu na godišnji odmor umanjuju rizik od preuranjene smrti za 20%. Članak iz New York Timesa kaže da ako barem jednom godišnje ne odete na odmor, povećavate šanse od preuranjene smrti za 21%.
Povećava produktivnost
Ispitivanje koje je proveo Sam’s Club otkrilo je da jako mali broj malih preduzetnika uzima slobodne dane. Zbog toga su iscrpljeniji, nestrpljiviji, donose slabije odluke i češće su bolesni. Svom poslu činite uslugu kad odete na godišnji, jer se vraćate produktivniji. Prema stručnjacima sa Univerziteta u Pitsburgu, ljudi su zadovoljniji životom kad odu na godišnji odmor i vraćaju se s više energije i pozitivniji.
Postajete kreativniji nakon godišnjeg odmora
Godišnji odmor vam daje vremena da osvežite i obnovite moždane ćelije. Stručnjaci kažu da je čovek biće koje se mora odmarati, a ne raditi u predugim vremenskim intervalima bez pauze. Puno radnika i zaposlenih ljudi svoje najbolje ideje dobija van radnog mesta.
Postajete srećniji
Nedavna studija pokazala je da nam odmor podiže nivo sreće. Ljudi koji su uzeli godišnji odmor bili su srećniji od onih koji nisu. Istraživanje je bilo sprovedeno na 1.500 odraslih Holanđana. To je zato što su im godišnji bili puni nepredvidivih situacija i uzbuđenja. Ostali su ushićeni i nakon što su se vratili s godišnjeg. Vođa te studije, Jeroen Nawijin rekao je da je bolje rasporediti slobodne dane na dva do tri odmora nego uzeti jedan veliki godišnji odmor!
Širite životne poglede
Bilo da idete u planine ili na more, vreme van posla super je za promišljanje i širenje pogleda. Na godišnjem stvari možete sagledati iz više uglova i lakše shvatiti povezanosti određenih događaja. Možda ćete čitati poslovnu literaturu, naučiti o novim kulturama i promeniti perspektivu. Verovatno ćete imati bolju viziju kad se vratite na posao.
Dobijete vremena za sebe i porodicu
Kvalitet života zavisi od toga i kako se odnosite prema sebi i drugima oko vas. Možete ići sami, s prijateljima ili s porodicom, ali samo na godišnjem odmoru možete ceniti ljude oko sebe. Godišnji odmor daje vam priliku da zaista razmislite o bitnim stvarima. Bilo da kontemplirate ili planirate putovanja, na godišnjem ćete se osetiti mir i toplinu koju nikad ne biste mogli naći na radnom mestu.
Odlazak na godišnji znači da ćete verojatno izaći iz rutine i iskusiti nešto novo. Pritom ćete činiti dobro svom telu i duhu i svim ljudima oko sebe.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
