Svi imamo prijatelja ili poznanika koji neprestano sumnja u vlastite radnje, čak i kada su one svakodnevne i banalne.
Da li ste ikada primetili da neko stalno proverava da li je isključio peglu ili zaključao vrata? Ove navike mogu izgledati bezazleno, ali u nekim slučajevima, to može biti znak dubljih psiholoških problema.
Proveravanje kao izraz anksioznosti
Kada se sumnja na zaključavanje automobila ili bilo koju drugu radnju, to može ukazivati na anksioznost.
Psiholozi tvrde da osobe koje se bore sa pojačanim strahom od gubitka kontrole često razvijaju ponašanje proveravanja, na primer da li automobil zaključan.
Ovo ponašanje može postati opsesivno i može ukazivati na opsesivno-kompulsivni poremećaj (OKP).
Opsesivno-kompulsivni poremećaj
OKP se karakteriše stalnim ponavljanjem opsesija (nametljivih misli) i kompulzija (ponavljajućih radnji koje osoba oseća potrebu da izvede).
Na primer, osoba može imati opsesivnu misao da je zaboravila da zaključa vrata, što dovodi do ponovne provere, često i više puta.
Ove misli i ponašanja mogu značajno uticati na kvalitet života i svakodnevno funkcionisanje, pa čak i vožnju.
Uticaj na vožnju
Anksioznost tokom vožnje može imati ozbiljne posledice. Smanjena pažnja, usporene reakcije, pa čak i fizički simptomi kao što su ubrzan rad srca i drhtanje mogu otežati vožnju.
U nekim slučajevima, hronični stres može uticati na donošenje odluka, rezultirajući rizičnim manevrima.
Šta uraditi?
Ako primetite da se vaše ponašanje tokom vožnje menja ili ne možete da kontrolišete svoju potrebu za proveravanjem, važno je da potražitepomoć.
Razgovarajte sa lekarom ili psihijatrom koji može preporučiti tretmane kao što su kognitivno-bihevioralna terapija, lekovi ili čak meditacija.
Zaključavanje automobila nekoliko puta ne mora nužno štetiti vašem svakodnevnom životu, ali ako primetite da vaša anksioznost postaje rizična, ne oklevajte da potražite stručnu pomoć.
Vaša sigurnost na putu i mentalno zdravlje su prioritet, prenosi Jutarnji.
