Svako ko pokušava da potpuno promeni svoju ishranu treba da bude oprezan, jer ono što funkcioniše za jednu osobu možda neće funkcionisati za drugu
Jutjuberka Lara Džoana Džarvis rekla je svojim pratiocima kako mogu da uštede dosta novca na kupovini hrane i da prepolove svoj mesečni račun.
Jedan od Larinih najboljih saveta bio je da se jede mnogo više povrća.
“To bi bila velika ušteda novca, meso je baš skupo”.
Međutim, influenserka je priznala da je ovaj način ishrane proizveo pustoš u njenom stomaku. Svako ko pokušava da potpuno promeni svoju ishranu treba da bude oprezan, jer ono što funkcioniše za jednu osobu možda neće funkcionisati za drugu.
Za one koji vole meso i misle da ne bi mogli da žive bez njega, Lara je predložila “ponedeljke bez mesa”. Druga opcija je jesti meso samo jednom dnevno, a ne kao deo svakog obroka.
Larin sledeći savet je bio da iskoristite zamrzivač i napravite zalihe hrane. To znači da ćete uvek imati “na veliko” kod kuće.
“Kako mesec odmiče, nećete morati da kupujete nešto sveže jer ćete ga već imati u zamrzivaču”, rekla je ona.
Treći savet je bio da budete malo lukavi kada je povrće u pitanju. Kada kuvate, umesto da seckate, ne bi bilo loše da rendate povrće kao što su tikvice i šargarepa .
Njen poslednji savet, za koji je naglasila da je ključan, bio je planiranje obroka.
“Vreća krompira može da pređe dug put. Možete toliko toga da uradite sa vrećom krompira, a nije skupo”.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
