Svako jutro pojedite dve kašike ove smese, popijte čašu tople vode i želja za slatkišima će nestati.
Prečesto konzumiranje slatkiša neminovno dovodi do gomilanja kilograma. Želju za šećerom je nekad jako teško suzbiti, ali uz pomoć mešavine ova 2 sastojka i to je moguće.
Za pripremu će vam biti potrebno 100 gr. semena lana i 10 gr. karanfilića.
Sve zajedno usitniti u prah, u mlinu za kafu ili kupiti samleveno u radnji zdrave hrane.
Uzimati svaki dan po 2 ravne supene kašike, u toku tri dana. Prah možete dodati u kuvanu hranu, jogurt ili kefir, i nakon toga popiti čašu tople vode (najbolje je u jutarnjim časovima).
Posle trodnevnog uzimanje ove smese, napravite pauzu 3 dana. Zatim sve ponovite iznova.
Ovu smesu treba konzumirati mesec dana. Razlog tome je jer je lan bogat vlaknima, a siromašan ugljenim hidratima.
Ovo je verovatno i najveća pogodnost koju ima seme lana.
Vlakna koja sarži su sluzava i rastvaraju se u vodi, a samim tim se i dalje kreću nesvarena kroz digestivni sistem.
Jednom kada se pojede, seme lana se dugo zadržava u crevima i tako sprečava brzu razgradnju što dovodi do povećane apsorbcije sastojaka i dužeg osećaja sitosti, ali i umanjenju potrebe za šećerom.
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
