Ako mislite da su palačinke zabranjena zona kada želite da se hranite zdravo, pripremite se za iznenađenje. Ove palačinke sa bananama su posne, brze za pripremu i ne zahtevaju ni jaja ni mleko.
Idealne su za one trenutke kada želite nešto slatko, a da pritom ne osećate grižu savesti. Sočne, mekane i bogate prirodnim šećerima iz banana, ove palačinke će vas osvojiti već na prvi zalogaj.
Još bolja vest? Sve sastojke verovatno već imate kod kuće. Nastavite da čitate i otkrijte kako da ih pripremite.
Vreme pripreme:
- 20 minuta
Sastojci:
Mera – šolja od 250 ml
- 2 zrele banane
- 1 šolja brašna
- 1 šolja biljnog mleka (ili vode)
- 1 kašika ulja
- 1 kašičica praška za pecivo
- malo arome vanile
Priprema:
1. Izgnječite banane i pomešajte ih sa biljnim mlekom (ili vodom), aromom i uljem.
2. Dodajte brašno i prašak za pecivo. Mešajte dok ne dobijete glatku smesu.
3. Stavite po dve kašike smese na zagrejan tiganj i pecite palačinke dok ne porumene sa obe strane.
4. Gotove palačinke možete poslužiti uz med, posnu istopljenu čokoladu, džem, sveže voće ili orašaste plodove. Opcije su neograničene.
Bon appetit!
