Da li ste znali da vaši nokti mogu otkriti vašu pravu biološku starost? Nekoliko znakova ukazuje na to da starite brže nego što bi trebalo.
Nokti su više od estetskog detalja – oni su ogledalo vašeg zdravlja i starenja. Promene u boji, debljini ili brzini rasta noktiju mogu biti znak da vaše telo stari brže nego što mislite. Stručnjak za genetiku dr Dejvid Sinkler tvrdi da izgled i brzina rasta noktiju može ukazivati na tempo vašeg starenja.
Dejvid Sinkler, genetičar s Harvardove medicinske škole, kaže da su nokti vaša biološka karta starenja. Ističe da rast noktiju usporava za otprilike 0,5% godišnje nakon 30. godine, što je pokazala studija iz 1979.
Ako primećujete da vam nokti rastu sporije nego pre, to bi moglo značiti da vaše telo stari ubrzano, naveo je stručnjak u svom podkastu „Lifespan“. S druge strane, brži rast može ukazivati na dobar biološki sat.
Osim toga, u nastavku otkrivamo kako promene na vašim noktima mogu ukazivati i na zdravstvene tegobe.
Šta vam otkrivaju vaši nokti
Doktor ističe da nokti mogu biti rani pokazatelj problema koje možda još niste ni primetili.
Lomljivi nokti
Ako vam nokti postaju lomljivi i lako pucaju, to može biti znak smanjenja količine kolagena u telu – ključnog proteina za mladolik izgled. Takođe, uzrok može biti nedostatak gvožđa ili nedovoljna hidracija.
Vertikalne linije
Vertikalne linije koje se pojavljuju na noktima često imaju veze sa starenjem, ali njihov nagli nastanak može biti upozorenje na prehrambene deficite ili čak ozbiljnije zdravstvene probleme.
Promena boje noktiju
Primećujete li da su vam nokti žuti, bledi ili beli? Ove promene mogu ukazivati na probleme s cirkulacijom, dijabetes ili manjak kiseonika u krvi.
Zadebljani nokti
Iako mnogi zadebljanje noktiju povezuju s gljivičnim infekcijama, to može biti i znak loše cirkulacije, koja se pogoršava s godinama. Ako primetite ovakve promene, obratite se lekaru kako biste sprečili dalje komplikacije.
