Potraži besplatnu psihološku podršku na platformi „Sve je OK“

Topli letnji dani su prošli, a sa njima i dugoočekivani trenuci odmora i razonode. Dok „skroluješ“ po ekranu svog mobilnog telefona tragajući za idealnom fotografijom za društvene mreže primećuješ da se jesen neumitno približava i sa sobom donosi povratak u uobičajenu rutinu života.

Nagle promene raspoloženja usled povratka redovnim obavezama, pritiska zbog nove školske godine, pokretanja brojnih dilema, gubitaka, raskida, usamljenosti ili neprijatnih događaja u porodici mogu polako prelaziti u depresiju, a ona se nečujno i polako uvlači pod tvoju kožu i odjednom shvataš da nisi OK, da ti nije ni do čega.

Ako osećaš naboj svih ovih negativnih emocija, koje su te zapljusnule odjednom – nemoj da brineš. Reč je o „jesenjem bluzu“, psihološkom stanju vezanom za promenu godišnjih doba, temperaturne oscilacije i povratak uobičajenim aktivnostima i obavezama. On sa sobom donosi osećaj potištenosti, beznadežnosti i brojne probleme sa spavanjem, gubitkom apetita, manjkom koncentracije i izostankom interesovanja za različite životne aktivnosti. Samo priznanje sebi da je OK da ne budeš baš uvek OK je već značajan i važan korak koji će ti pomoći da se hrabro suočiš sa svim poteškoćama koje su te preplavile. I nemoj brinuti oko toga hoćeš li imati novca da sebi priuštiš savete stručnjaka – oni su sada potpuno besplatni i anonimni i možeš ih na veoma jednostavan način pronaći na edukativnoj internet platformi „Sve je OK“.

U prilogu se nalazi zanimljiv i koristan članak o savetodavno-edukativnoj platformi Svejeok.rs, koja je razvijena uz podršku UNICEF-a, kao i propratni vizuali, dok se dodatni, prateći video materijal može pronaći na linku OVDE.

Pročitajte još:

Sezonska depresija je najrasprostranjenija zimi: Ovo su njeni simptomi i načini da je prevaziđete

Ne ignorišite signale. Zima, za mnoge, predstavlja najradosniji period. Povezujemo je sa praznicima, snegom i najlepšim mirisima. Međutim, nekima je sva ta zimsko/praznična euforija opterećujuća, a hladno vreme donosi monotoniju i neraspoloženje. Sezonska depresija je najrasprostranjenija zimi, a kao simptomi depresivnog raspoloženja javljaju se apatija, loše raspoloženje, umor, opšta slabost, osećaj težine u nogama ili rukama, preosetljivost, bes, povećana potreba za snom ili nesanica, povećanje ili smanjenje apetita i drugi neprijatni simptomi. Vrlo često, simptomi zimskog depresivnog raspoloženja ugrožavaju kvalitet života. Ukoliko se i vama to dešava, neophodno je da se obratite za pomoć stručnjaku, u vidu psihologa, ili psihoterapeuta. Pored […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.