Breskve, u kombinaciji sa smrznutom bananom, ovsenim pahuljicama i čija semenkama daju jedan savršen smuti, koji vam može poslužiti kao doručak.
Sastojci za smuti od breskve:
2 breskve
1 supena kašika čia semenki
80g ovsenih pahuljica
1/2 smrznute banane
1/4 šolje svežeg soka od pomorandže
1/2 šolje bademovog mleka (ili po izboru)
1 kašika agave ili malo meda
Priprema smutija od breskve:
Sjedinite sastojke u blenderu, pa sačekajte 10-ak minuta kako bi čia semenke i ovsene pahuljice omekšale. Nakon toga umutite sastojke da se lepo sjedine i – vaš obrok je spreman!
Prijatno!
Pročitajte još:
Tuna-salata sa jajima je letnji hit: Ovaj recept ćete odmah zapisati
Salate kao i svako leto – vode trku. Ali, ona koja uvek na kraju pobedi jeste salata sa tunjevinom. No, kada se ovako laganoj, a ukusnoj salati dodaju i barena jaja, obrok je na kom će vam se stomak zahvaljivati. Sastojci za tuna-salatu sa jajima: 200 g zelene salate 1 konzerva tunjevine ½ glavice crvenog luka maslinovo ulje 5 čeri paradajza dve kašike kuvanog kukurza malo sirćeta so 2 barena jajeta Priprema tuna-salate sa jajima: Procedite tunjevinu od ulja iz konzerve i ubacite u činiju. Salatu operite dobro i malo iscepkajte, pa stavite u činiju. Čeri paradajz isecite na četvrtine i dodajte […]
