Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na više faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane ishrane, koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi.
Jedan od njih je i sok od tri moćna sastojka koji efikasno smanjuje osećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže telu da izbaci višak masnoća.
Napitak od jabukovog sirćeta i meda stari je saveznik u gubljenju kilograma, a sada mu se pridružuje grejpfrut, koji, između ostalog, stabilizuje nivo šećera u krvi i efikasno razgrađuje masti.
Šta vam je sve potrebno:
- 1 šoljica soka svežeg grejpfruta
- 2 kašičice jabukovog sirćeta
- 1 kašičica meda
Kako se priprema:
1. Sve dobro izmešajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu.
2. Sok popijte pre sva tri velika obroka (doručak, ručak, večera).
3. Postupak ponavljajte svakog dana sedam dana zaredom, zatim napravite pauzu od sedam dana te ponovite postupak.
4. Ako ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamenite sokom sveže narandže.
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
