Ovo popularno piće u velikoj meri šteti zdravlju jetre

Jetra je izuzetno važan organ, a služi za filtriranje štetnih materija iz organizma. Bez jetre ne bismo mogli da živimo i funkcionišemo i zato je jako važno da brinete o njenom zdravlju.

Kada neko spomene problem sa jetrom, ili cirozu, verovatno pomislite na problem sa alkoholizimom. Međutim, prema novom istraživanju stručnjaka sa Medicinskog fakulteta Boston jedno izuzetno popularno piće, mnogo više će naškoditi ovom važnom organu.

Za razliku od alkohola, za zaslađena gazirana pića ne postoji minimalna starost za konzumiranje, a radi se o pićima koja, prema novom istraživanju, uzrokuju više štete na jetri.

Zaključak su doneli stručnjaci sa Bostona, a on je objavljen u časopisu ”Clinical Gastroenterology and Hepatology”. Oni su posmatrali učenike starosti od 2002. godine prosečne starosti od 63 i 48 godina. Nešto malo više od polovine bile su žene.

Gazirana pića

Volonteri su prijavljivali koliko često piju zaslađena gazirana pića, a stručnjaci su proučavali koliko je česta pojava nealkoholnog steatohepatitisa, odnosno masne jetre.

Nealkoholna masna jetra može da prouzrokuje cirozu jetre, ali i benignije probleme poput povećane jetre, što svakako prouzrokuje bolove.

Nealkoholni steatohepatitis može da se spreči izbacivanjem zaslađenih pića iz ishrane. Učestalim konzumiranjem se smatra sve između jednom i više puta dnevno do jednom i više puta nedeljno.

Pročitajte još:

Zašto ne bi trebalo da vežbate na prazan stomak

Odlazak na trening bez prethodno pojedenog obroka nije pametno rešenje. Jutarnji trening u teretani ili odlazak na trčanje rano ujutro, bez prethodnog doručka, za mnoge je postala rutina. Ali, stručnjaci upozoravaju da izlaganje fizičkoj aktivnosti na prazan stomak nije dobro rešenje. – Definitivno ne preporučujem odlazak na trening pre doručka – kaže nutricionistkinja Abi Čen za “Shape” i dodaje: – Vaše telo će uvek imati […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.