Salata za jačanje imuniteta
U poslednje vreme uverili smo se koliko nam je jak imunitet potreban.
Jedite ovu salatu što češće i bićete zdraviji nego ikad.
Potrebno vam je:
1 veća cvekla
1 veća šargarepa
3 čena belog luka
1 limun
malo oraha
maslinovo ulje
so i biber
Cveklu u salatu možete ubaciti sirovu ili je možete skuvati kako bi bila malo mekša. Ako ste se odlučili za sirovu, samo je oljuštite i izrendajte, a ako vam je draža kuvana kuvajte je dok ne bude mogla da je probodete viljuškom.
Kada se cvekla skuvala, stavite je u hladnu vodu da se ohladi.
Oljuštite je i narendajte u činiju.
Šargarepu takođe možete narendati sirovu ili skuvanu, po ukusu.
Zatim sitno iseckajte beli luk.Orahe izmrvite, a količinu oraha izaberite sami.
Sledeće što bi treblo da uradite je da nacedite sok od jednog celog limuna.
Kada ste sve to uradili, sastojke ubacite u jednu činiju.
Dodajte maslinovo ulje ili neko drugo ulje po ukusu. Uvek je bolje sipati manje ulja na početku, pa dodati ako zafali, da salata ne bi bila suviše masna.
Zatim posolite i pobiberite i na kraju dodajte limunov sok. Sve ovo lepo promešajte, poklopite i stavite u frižider da se lepo ohladi.
Prijatno!
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
