Ova vrsta muzike smanjuje nivo stresa

Američka psihološkinja tvrdi da hevi metal muzika pomaže u ublažavanju negativnih emocija i smanjivanju stresa.

Doktorka Nikol Andreoli, klinička psihološkinja i terapeutkinja, objavila je TikTok video koji je postao viralan, a u kome objašnjava kako i zašto hevi metal muzika ima pozitivne efekte na naš mozak i mentalno zdravlje.

Kako ona kaže, hevi metal ne samo da nas čini opuštenijim, već nam omogućava logičnije razmišljanje i zaključivanje.

Sve to je odgovor na TikTok video korisnice KatieLeigh37, koja je pričala o tome kako joj metal muzika omogućava “potpuni mir” za razliku od svakodnevnih aktivnosti poput kupovine.

Doktorka Andreoli rekla je da hevi metal smanjuje nivoa kortizola, što pomaže u smanjivanju stresa. Ujedno, ljudi koji slušaju ovu muziku imaju kompleksniji način razmišljanja, jer ova muzika pomaže kod fokusiranja, piše Louder.

Iako neke od reči pesama imaju nasilje za temu, nije pronađena povezanost između slušanja ovog žanra i nasilnosti, već to uslovljava bolji način za procesuiranje besa.

Pročitajte još:

Super trik za limun

Ako do sada već niste zamrzavali limun, defenitivno je došlo vreme da promenite navike. Od danas svaki put kad kupite limun, odvojite nekoliko komada i ubacite ih u zamzivač i, verujte, nećete se pokajati. Niske temperature značajno smanjuju kiselost voća. Kao što verovatno već znate, limun je izuzetno zdrav jer sadrži vitman C i jača vaš imunosistem i pomaže vašem telu da se bori protiv infekcija. Takođe, sadrži supstance koje regulišu krvni pritisak i čak se smatraju korisnim za mentalno zdravlje. Limun je odličan u borbi protiv stresa i depresije. Zamrzavanje će limun bukvalno učiniti pogodnim za grickanje. Razlog zašto […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.