Kada ste se poslednji put pohvalili da ste preosetljivi? Verovatno nikada. Osetljivost nije jedna od stvari kojima se ljudi hvale. I dok se dečaci uče da ne budu osetljivi, devojčicama se češće govori da ne budu „toliko“ osetljive. A naučnici dokazano veruju da je osetljivost dar.
Poruka koju emotivni, osetljivi ljudi dobijaju nije da slave ono što jesu, već da moraju da „očvrsnu“. Ovaj savet nema ni svrhu niti smisla i potpuno je nemoguće osetljivu osobu naučiti da to ne bude, jer je ono što mi nazivamo osetljivošću, često genetika i ne može se tek tako uključiti/isključiti po potrebi. Ne samo da je to dar koji bi trebalo prihvatiti i usmeravati, već nakon trideset godina istraživanja, naučnici smatraju da je to moćna osobina, prenosi magazin „Tajm“.
Osetljivi ljudi obrađuju informacije dublje nego drugi. Na senzornom nivou, na primer, mogu brže da uoče teksturu materijala, dok na emocionalnom nivou mogu bolje da protumače socijalne signale i promene. Pomoću svoje osetljivosti dobijaju ideje, jer troše više vremena na razmišljanje i stvaraju više veza između različitih događaja, ponašanja ili manjih ideja.
Verovatno će videti ono što drugi propuste, misliće i osećaće na dubljem nivou i imaće jedan živopisan unutrašnji život. Takođe, postoje situacije koje će delovati hiper stimulišuće za ovakve osobe, a koje drugi ljudi ne primećuju. Naučnici smatraju da čak 30 posto ljudi, bez obzira na pol, pokazuju veliku osetljivost, a njihovo duboko poimanje sveta i osetljivost je zapravo dar.
Najpoznatiji i najcenjeniji dar osetljivosti je kreativnost. Emocionalno osetljivi ljudi su izuzetno kreativni ipa mnogi umetnici, muzičari i glumci pripadaju grupi visoko osetljivih ljudi.
Ali kreativnost se ne završava umetnošću. Ista sposobnost se nekad može manifestovati kao inovacija. Veliki mislioci i naučnici kroz istoriju bili osetljivi ljudi. Čarls Darvin na primer, osim što je bio kreativan, promišljao je o svetu oko sebe, bio skroman, savestan i emotivan, pa se može podvesti pod tipičan primer osetljive osobe. I upravo ovakve osobe imaju sposobnost za inovacije, jer su sklone da budu duboki mislioci koji troše više vremena i energije na razmatranje problema, kako bi na kraju uvideli više mogućnosti i samim tim otkrili više rešenja.
Druga snaga koju osetljivi ljudi imaju je sposobnost donošenja odluka. Ova sposobnost može dati osetljivim ljudima evolucionu prednost. U kompjuterskoj simulaciji prirodne selekcije iz 2008. godine, stvorenja koja su potrošila više resursa razmatrajući svoje mogućnosti i upoređujući ih sa prošlim rezultatima, kao što to čine osetljivi ljudi, dugoročno su napredovala u poređenju sa manje osetljivim stvorenjima. Vremenom su prikupili više resursa i nadživeli druge.
Ali možda najveća prednost osetljivih ljudi je takozvani „bust efekt“ („Boost Effect“ – pojačani efekat). Bust efekat znači da osetljivi ljudi dobijaju jači podsticaj od stvari koje ostalim ljudima pomažu. Jedno istraživanje iz 2022. godine, je pratilo stotine parova koji su bili pred razvodom. Parovi su imali trening kako bi poboljšali svoje brakove, i na prvi pogled, činilo se da ova obuka pomaže. Ali, kada su istraživači dali testove ličnosti ispitanicima, otkrili su da su osetljivi ljudi ti koji će najverovatnije koristiti obuku da spasu svoje brakove. I ne samo to, parovi u kojima je bar jedna osoba bila osetljiva prijavili su poboljšanje kvaliteta veze u celini i postali su srećniji jedno sa drugim.
Ovaj „bust efekat“ nije samo ograničen na veze, već je dokazano efektan i u svim vrstama obuka i podrške. Osetljiva osoba, možete aktivirati ovu svoju sposobnost i organizovati grupe za podršku, traženjem resursa kao što su mentorstvo, obuka, terapija ili podučavanje, kako za sebe, tako i za druge osobe u svojoj sredini.
Osetljivi ljudi plaćaju cenu svog dara, tako što postanu prestimulisani. Prekomerna stimulacija je ono što se dešava od previše informacija a mozgu postane potreban odmor od previše analiziranja. Ono što osetljiva osoba oseća u tim trenucima su moždana magla, umor, anksioznost i osećaj preopterećenosti. Najčešće se to dešava u situacijama koje su previše bučne, previše haotične ili previše emocionalno intenzivne (užurbani dan na poslu i sukob sa partnerom su uobičajeni pokretači). Ovo je jedini put kada osetljivi ljudi zaista mogu izgledati manje „naporni“ od drugih, ali osetljivi ljudi mogu da nauče da to spreče posebno tako što će izdvojiti vreme u svom danu u kome će jednostavno pustiti svoj um da procesira informacije i odmori se. Za osetljive ljude, čak i za osetljive ekstroverte, malo vremena za samoću u tišini, čini čuda.
Ako vam je bilo šta od ovoga poznato, možda ste osetljiviji nego što mislite. Ukoliko jeste, verovatno ste osetili pritisak da svoju osetljivost krijete. Ali to je zamka, jer ne možete da budete manje osetljivi nego što jeste, a pokušaj da to učinite samo će vas odvojiti od ovog dara koji imate. Umesto toga, najvažniji korak koji možete preduzeti za sebe je suprotno od ono što vam je društvo nametalo da ne radite ceo život – prestanite da krijete svoju osetljivost. Prihvatite je i pokažite svima.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
