Sa dolaskom hladnijih meseci, vrlo je lako posegnuti za nečim što će vas ugrejati – bilo da je to šoljica toplog vina ili praznični koktel.
Zima je vreme kada su društvene okupljanja i slavlje u punom jeku, a alkohol često postaje deo tih trenutaka.
Međutim, pre nego što uzmete još jedan gutljaj, možda bi trebalo da razmislite o tome kako smanjenje unosa alkohola može pozitivno uticati na vaše zdravlje, posebno u periodu kada raste broj oboljenja.
S obzirom na to da sezona gripa i prehlada uvek dolazi sa hladnim vremenom, važno je da preduzmete korake koji će podržati vaš imunološki sistem.
– Nije tajna da prekomerni unos alkohola slabi imuni sistem i povećava rizik od padova i povreda, što postaje još veći problem kako starimo – kaže doktor Hilari Džons.
Alkohol u velikim količinama smanjuje sposobnost tela da se bori protiv infekcija, čineći vas podložnijim zimskim bolestima.
