Ako vam stalno jedni te isti ljudi iz bliskog okruženja idu na živce, možda je vreme da preispitate svoj odnos.
O frazama poput “toksične pozitivnosti” i “toksičnih partnera” slušamo svakodnevno, a sada se sve više ljudi obraća psihlozima zbog problema koji im izazivaju toksični prijatelji. Prema istraživanju Mental Health America, čak 84 odsto žena i 75 odsto muškaraca se bar jednom u životu susrelo s ovakvim vidom druženja.
Kad imate toksičnog prijatelja u svojoj blizini to može da utiče na vas tako što ćete da imate nisko samopouzdanje, stalnu sumnju u sebe, povećani stres i izraženu teskobu. Zato treba da naučite da prepoznate ovakve ljude u svojoj blizini i zapitate se da li vam zaista treba takva osoba za prijatelja.
Znaci koji ukazuju da gajite toksično prijateljstvo
- Smara vas da pogledate u telefon kad vas zove
- Sigurni ste da vam priča iza leđa, ali i vi pričate o toj osobi iza leđa
- Savetima koji vam daje fali empatije, jednostrani su, nerealni i neprilagođenim vama
- Osećate se iscrpljeno u njegovom društvu
- Sumnjate u njegove dobre namere
- Osećate se kao da uvek vi njemu dajete, a on vama nikad
- Prisutna je stalna nezdrava konkurencija
- Stalno se branite
Vrste toksičnih prijatelja
Zahtevan – njima stalno dajete i dajete, a oni vam ne uzvraćaju, što stvara potpuni gubitak energije i mentalno opterećenje.
Negativan – svaki put kada ste u blizini te osobe doživite nalet negativne energije koja se tada prenese i na vas , a da toga niste svesni.
Onaj koji omalovažava – stalno ima sarkastične primedbe na vaš račun s opravdanjem: “Samo se šalim!” zapravo potkopava vaše samopoštovanje.
Tračara – iako se ovo čini bezopasnim, znajte da se ova vrsta prijatelja hrani konfliktima, dramom i haosom.
Neuviđavan – osoba koja nema obzira prema tuđim osećanjima nije neko koga bi trebalo da imate u blizini.
Ljubomoran – pozeleni od zavisti ili umanji kad god podelite nešto pozitivno što vam se dogodilo u životu.
Glumi žrtvu – zbog svoje predstave neće moći da vam ponudi podršku.
Kako prekinuti veze s otrovnim prijateljem
Na kraju dana, morate učiniti ono što je najbolje za vas i paziti na svoju dobrobit i mentalno zdravlje. Najbolje je da počnete s otvorenom i iskrenom raspravom. Vidite da li možete da verbalizujete kako se osećate zbog vaše veze i da li postoji način da je nastavite na netoksičan način.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
