Problemi povezani sa probavom postaju sve češći. Stres, nervoza, slabo kretanje, nepravilna ishrana i prebrzo konzumiranje obroka, samo su neki od uzroka nepravilnog funkcionisanja digestivnog sistema.
Redovno pražnjenje creva veoma je važno i indikator je opšteg zdravstvenog stanja.
Promena načina ishrane je jedan od osnovnih koraka koji treba preduzeti u borbi protiv nepravilnog rada sistema za varenje. Hrana za dobru probavu je ona koja je bogata vlaknima, vitaminima, mineralima i dobrim bakterijama.
Koje su to namirnice koje su dobre za probavu?
Broj jedan na listi namirnica zaduženih za dobru probavu su fermentisane namirnice, koje sadrže brojne benefite, a jedan od njih je prisustvo probiotskih kultura, koje su veoma važne za varenje. Jedna od navika koju bi trebalo da usvojite, jeste redovno konzumiranje probiotskog jogurta Balans+, koji je naučno dokazao svoje blagotvorno dejstvo i opravdao vrhunsku reputaciju koju uživa među svojim konzumentima.
Na spisku dobrih namirnica za varenje nalaze se i orašasti plodovi koji sadže veliku količinu proteina i visok procenat magnezijuma koji neutrališe želudačnu kiselinu i obezbeđuje redovno pražnjenje creva. Spanać, kelj i drugo zeleno lisnato povrće sadrži moćnu kombinaciju magnezijuma i kalijuma, koji su veoma važni za normalan rad digestivnog sistema. Ništa manje važni nisu citrusi, bobičaso voće, jabuke, suve šljive, mahunarke, slatki krompir, sočivo i kukuruz koji dokazano pomažu bolje varenje.
Uvođenjem zdravih životnih navika i proizvoda iz Balans+ portfolia regulišite probavu i vaš organizam dovedite u balans!
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
