Naše nivoe stresa menjaju se s godinama – i to na zanimljiv način,najstresnije su sledeće godine.
Novo istraživanje sugeriše da srednje godine možda nisu najstresnije, kao što se često misli, već da su mlađe godine među najizazovnijim i najstresnijim periodima u životu.
Da li su dvadesete zaista najbezbrižnije godine?
Na mladost i rane dvadesete često se gleda kao na period bezbrižnosti, kada su pritisci i odgovornosti minimalni, a mogućnosti beskonačne.
Međutim, kako starimo, pretpostavlja se da taj osećaj lakoće nestaje i da ga zamenjuju stresovi vezani za posao, porodicu i svakodnevne obaveze.
Ovo razmišljanje dovelo je do popularnog koncepta „krize srednjih godina“ – ideje da nivo stresa dostiže vrhunac kada ljudi uđu u kasne četrdesete i pedesete.
Međutim, novo istraživanje pokazuje da ova tvrdnja možda nije sasvim tačna.
Tridesete godine kao najstresnije
Studija, koja je analizirala nivo stresa kod odraslih osoba uzrasta od 20 do 70 godina u periodu od 20 godina, pokazala je da broj stresnih događaja opada kako starimo.
Rezultati su otkrili da osobe mlađe od 30 godina prijavljuju najveći nivo stresa i najvišu izloženost stresnim situacijama.
- Broj stresnih situacija kod ljudi u pedesetim godinama bio je upola manji u poređenju sa onima u dvadesetim.
- Ukupan broj stresnih događaja smanjio se za 11% tokom trajanja istraživanja.
- Kod mlađih ispitanika, stresni doživljaji smanjili su se za čak 47% nakon što su ušli u tridesete godine.
Ovi podaci sugerišu da najveći stres dolazi u dvadesetima, a zatim postepeno opada tokom života.
Stres u različitim životnim fazama
Naravno, moguće je doživeti visoku količinu stresa u bilo kojoj fazi života, a ukupni nivo stresa zavisi od mnogih faktora – ne samo od broja stresnih događaja sa kojima se svakodnevno suočavamo.
Međutim, ohrabrujuće je znati da će se, kako starimo, količina stresa s kojom se susrećemo verovatno smanjivati – bez obzira na to u kojoj se fazi života trenutno nalazimo.
