Tokom toplih letnjih jutara, našem telu je najpotrebnije osveženje i lagana detoksikacija. Zato je važno dan započeti uz napitak koji će probuditi organizam, ubrzati metabolizam i hidrirati telo. Najbolji jutarnji napitak za leto jeste kombinacija vode, limuna, krastavca, mente i đumbira. Ova jednostavna, ali moćna mešavina ne samo da osvežava, već i čisti organizam, pomaže varenju i podiže nivo energije bez kofeina.
Recept:
1 l hladne vode
sok od 1 limuna
nekoliko kolutova svežeg krastavca
par listića sveže nane
2-3 kolutića đumbira
Sve sastojke ubacite u bokal, ostavite da odstoji 10–15 minuta i uživajte u prirodnom jutarnjem osveženju. Ovaj napitak možete piti i tokom celog dana, ali je najdelotvorniji ujutru na prazan stomak.
Za dodatni efekat, možete dodati kašičicu meda ili malo aloe vere. Ne samo da će vaš metabolizam bolje raditi, već će koža biti hidrirana, a vi puni energije čak i tokom najtoplijih dana.
