Čajevi su savršen napitak tokom cele godine – greju nas zimi, osvežavaju leti, pomažu imunitetu u prelaznim sezonama. U nastavku saznajte koji su najbolji čajevi za svako godišnje doba, kako biste uživali u benefitima prirode u pravo vreme.
Proleće – Detoks i obnova
Proleće je idealno vreme za čišćenje organizma. Telo se budi iz zimskog sna, pa su čajevi za detoksikaciju i obnavljanje energije najefikasniji.
Najbolji prolećni čajevi:
Kopriva – čisti krv, jača imunitet.
Maslačak – podstiče rad jetre i bubrega.
Zeleni čaj – bogat antioksidansima, podstiče metabolizam.
Leto – Hidracija i osveženje
Leti nam je važno da ostanemo hidrirani i rashlađeni. Umesto gaziranih pića, birajte biljne čajeve koji osvežavaju i hlade telo.
Najbolji letnji čajevi:
Nana (menta) – hladi i umiruje stomak.
Hibiskus – osvežava, snižava krvni pritisak.
Zeleni čaj s limunom – lagan i bogat antioksidansima.
Savet: Pripremite ledeni čaj i pijte ga tokom dana.
Jesen – Imunitet i priprema za zimu
Jesen je vreme kada treba ojačati organizam i pripremiti se za hladnije dane.
Najbolji jesenji čajevi:
Đumbir i limun – odlični za jačanje imuniteta.
Ehinacea – pomaže u prevenciji prehlade.
Majčina dušica – umiruje kašalj i disajne puteve.
Zima – Grejanje i zaštita
Zimi volimo jake, začinske čajeve koji greju i štite od infekcija.
Najbolji zimski čajevi:
Čaj od cimeta i karanfilića – topao, mirisan i protivupalni.
Crni čaj s mlekom – daje energiju i greje organizam.
Čaj od šipka – bogat vitaminom C, savršen za jačanje otpornosti.
Birajte čajeve u skladu sa sezonom kako biste podržali svoje zdravlje i uživali u prirodnim aromama tokom cele godine.
