Činjenica je da većina nas u svakodnevnom životu ima veoma malo prostora za kvalitetno vreme sa partnerom. Upravo zbog toga „mikrodejtanje“ postaje sve popularniji trend među parovima.
Ali šta je tačno mikrodejtanje?
To je tehnika stvaranja malih trenutaka za svog partnera između dnevnih obaveza – i njihovo kvalitetno korišćenje! Možda deset minuta dnevno ne zvuči mnogo, ali ako se iskoristi na pravi način, može značiti jako puno.
Mikrodejtanje – mali trenuci, velika razlika
Stručnjaci za odnose isiču je da postoji zabluda kako su potrebni sati da bismo se povezali s partnerom ili produbili vezu.
„Stvarnost je drugačija – većina parova provodi jako malo kvalitetnog vremena zajedno. Mikrodejtanje je način da iskoristimo i te kratke trenutke koje imamo.“
Mikrodejtanje nije namenjeno dubokim razgovorima, ali može biti odlična prilika da:
Se povežete sa partnerom
Provedete opušten i zabavan trenutak zajedno
Podelite osmeh, zagrljaj ili nežan dodir
Na dnevnom nivou, ovakvi mali trenuci mogu doneti pozitivnu promenu u partnerskom odnosu. Kada se svi ti momenti saberu, dobijamo značajno više kvalitetno provedenog vremena sa voljenom osobom.
Kako praktikovati mikrodejtanje?
Mikrodejtanje se odnosi na male, spontano ili planski odvojene trenutke za partnera. Evo nekoliko primera kako ih možete uključiti u svakodnevni život:
Jutarnja rutina bez telefona – Umesto da čim se probudite posegnete za mobilnim telefonom, posvetite nekoliko minuta partneru. Popijte kafu zajedno, duže ostanite u krevetu, pričajte o tome šta vas tog dana očekuje.
Zajednička šetnja – Ako imate vremena, prošetajte zajedno pre ili posle posla. To može biti kratko, ali korisno vreme za povezivanje.
Pauza za ručak – Ako ste u mogućnosti, organizujte zajednički ručak ili kafu tokom pauze na poslu.
Planirani mini-dejtovi – Kratki momenti, planirani unapred, mogu poboljšati vašu vezu. Na primer, 15 minuta zajedničkog gledanja omiljene serije, brzo veče društvenih igara ili kratka šetnja pre spavanja.
Zaključak
U moru dnevnih obaveza, mikrodejtanje je odličan način da u kratkom vremenu provedete kvalitetne trenutke sa partnerom. I najmanje sitnice mogu učiniti da ostanete povezani i usklađeni sa osobom koju volite.
Danas je to potrebno svima!
