Sunce prži, Instagram gori. Tu je ona slika stopala na peškiru, koktela u ruci, zalaska sunca s terase nekog apartmana koji izgleda kao iz filma. A ti? Na trosedu. U kućnim papučama. I osećaš ono: FOMO – fear of missing out.
Nije to zavist. To je tihi osećaj da si nešto propustio, da svi žive, a ti gledaš. Da leto prolazi kao pesma koja se pušta na radiju dok ti nisi stigao da je zaigraš. Ali hajde da stanemo. Da dišemo. I da razložimo taj osećaj koji nas gura u pogrešnu stranu.
Letnji FOMO – moderna melanholija
FOMO nije ništa novo. To je onaj stari osećaj iz školskih dana kad svi idu na ekskurziju, a ti ostaješ kući. Samo što sada imaš 30+ i pametni telefon koji ti svakih 6 minuta servira nečiji savršen provod.
Leti je FOMO intenzivniji jer smo kolektivno naučeni da leto = sloboda, sreća, bekstvo. Ako ne ideš negde, čini ti se da si promašio sezonu života.
Ali stvarnost nije feed.
Šta tvoj mozak radi kada svi putuju, a ti ne?
Mozak voli slike. Vizuelni sadržaj na mrežama pokreće dopamin – hormon zadovoljstva, ali i poređenja. Tvoj mozak ne vidi kontekst – vidi samo krajolik i osmeh. Ne vidi kredit za letovanje, lošu kafu u apartmanu, dosadu posle trećeg dana. Vidi savršen trenutak, isečen iz stvarnog života.
I zaboravlja da nisi ništa manje vredna ili zanimljiva ako si ostala u svom gradu.
Reframing: Šta ako nije beg, nego prostor?
Ne putuješ? Super. Možda ti telo zapravo traži odmor od buke. Možda ti je stan tvoja mala oaza mira. Možda prvi put u sezoni možeš da spavaš bez alarma, da šetaš bez plana, da uživaš bez obaveze da objaviš.
Ne moraš da ideš negde da bi doživela leto.
Leto je stanje duha, a ne karta za avion.
Mini rituali za lečenje letnjeg FOMO-a
-
Piknik u parku sa sobom (ili sa mačkom)
Niko ne mora da zna, ali ti znaš – sunce, knjiga, limunada. To je scena vredna filma. -
Digitalni detoks vikendom
Ne gledaj tuđe storije. Stvori svoj: bez filtera, sa mirisom kafe. -
Lokalni turizam
Otkrij delove grada u kojima nikad nisi bila. Igraj se turista u sopstvenom životu. -
Letnji izazov: 7 dana 7 radosti
Svakog dana napravi sebi mali užitak – sladoled, pesma, sunčanje na prozoru, stari film.
Za kraj: ti nisi iza, ti si tačno gde treba da budeš
Nemaš planove? Možda je to tvoj znak da ne moraš da juriš. Možda je tvoja verzija leta upravo ova sada: ti, večernji vetar s terase i mir koji ne moraš da deliš s masom.
Letnji FOMO je samo glas koji kaže „gledaj preko ograde“, ali prava sloboda je kad naučiš da zalivaš ono što raste u tvom dvorištu.
