Najbolje je da ga, preko noći, ostavite u frižideru da se stegne.
Brze poslastice umeju da budu preukusne. A njihova velika prednost je to što, uglavnom, nije potrebna rerna, odnosno prave se bez pečenja.
Jedan od super brzih kolača pravi se sa bananom, koja je mnogima omiljeno voće. Takođe, ne sadrži šećer, pa ukoliko ste na režimu ishrane, verujemo da ćete moći da ga isprobate.
Za ovaj kolač vam je potrebno samo pet sastojaka i 15-ak minuta vremena.
Sastojci:
1. 5 zrelih banana
2. 30 g kakaoa + 1 kašičica
3. Mleveni cimet (opciono)
4.300 g ovsenih pahuljica
5. mleveni orasi za ukrašavanje
Priprema:
Stavite tri banane, 30g kakaoa i cimet u blender, a zatim mutite sve dok se smesa ne sjedini.
Tu smesu prelijte preko ovsenih pahuljica i promešajte, a onda je podelite na dva dela i jedan deo utisnite na dno kalupa sa odvojivim stranicama.
Nakon toga, isecite na kolutiće četrvrtu bananu i stavite preko utisnutog dela, a preko stavite onaj drugi deo koji vam je ostao. Pokrijte prozirnom folijom i ostavite da odstoji u frižideru oko tri sata (najbolje bi bilo preko noći).
Kada se bude ohladio, prelijte ga filom koji ste napravili tako što ste u blenderu umutili jednu bananu i kašičicu kakaoa. Na kraju sve pospite mlevenim orasima.
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
