U prvim danim proleća, kada sve počinje da cveta, većina nas se pita isto: kako sprečiti simptome alergije? A evo i nekih saveta.
Prolećne alergije počinju sredinom februara i traju sve do ranog leta. Glavni krivac za alergije jeste cvetanje biljaka i trave. Iako ne postoji efikasan prirodni lek za potpuno uklanjanje simptoma, promenom nekih navika možemo ublažiti posledice prolećnih alergija.
Simptomi alergija
- kijanje
- curenje iz nosa
- zapušenost nosa
- svrab nosa
- svrab očiju
- suzenje očiju
- crvenilo očiju
- svrab i/ili osip na koži
- kašljanje
- poteškoće u disanju
Kako sprečiti simptome alergije?
- Izbegavajte unutrašnje okidače simptoma, kao što su duvanski dim, esencijalna ulja, osveživači vazduha i mirišljave sveće.
- Redovno perite ruke kako biste uklonili alergene i koristite maramice, koje nakon korišćenja bacite u kantu za otpatke.
- Redovno čistite dom, usisavajte i brišite prašinu. Svaki dan, pred spavanje, dobro istresite pokrivače, jastuke, prekrivače i pečkire.
- Nemojte mnogo provetravati prostorije kako vam polen i drugi alergeni ne bi ušli u dom. Provetravajte rano ujutro nekoliko sati, a ostatak dana držite prozore i vrata zatvorene.
- Pored pranja ruku, savetuje se da se redovno umivate, najmanje dva puta dnevno, kako biste sprali alergene sa kože lica.
- Još jedan efikasan trik jeste da nozdrve namažete vazelinom ili labelom. Na ovaj način, polen neće ulaziti u disajne puteve.
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
