Mnoge žene sanjaju o dijeti koja donosi brze rezultate. Ukoliko i vi spadate u ovu grupu i potrebno vam je da se na brz način oslobodite viška kilograma, imamo sjajnu dijetu za vas.
Uz ovu dijetu već posle prvog dana možete izgubiti do 1,5 kg.
U toku dijete potrebno je da konzumirate:
1,5 litar jogurta sa 1% mlečne masti,
1.5 kg svežih krastavaca i
1,5 litar vode za piće.
Ujutru sebi može priuštiti kafu bez šećera.
Svi ovi proizvodi moraju biti podeljeni na jednake delove. Krastavce i jogurt možete koristiti čak pred spavanje ili noću, ako iznenada imate osećaj gladi.
Međutim, važno je napomenuti da ova dijeta, ima izraženo laksativno dejstvo. Stoga bi trebalo da budete pažljivi i konzumirate vodu u većim količinama. Za samo 5 dana smršaćete 4 kilograma ukoliko se strogo pridržavate dijete.
Pročitajte još:
"Daš" dijeta je odgovorna za mnoge ravne stomake: Evo kako je pratiti
Dijeta uz koju ćete uživati Uveliko je popularna “Daš” dijeta, koju obožavaju naročito zbog bogatog plana ishrane. Ukoliko ste odlučili da počnete sa dijetama i pripremite se za dolazeće prilike, onda pokušajte sa ovom metodom. Šta je “Daš” dijeta? “Daš” ili “DASH” je skraćenica za dijetetski način zaustavljanja hipertenzije. Ova dijeta je osmišljena da pomogne u prevenciji visokog krvnog pritiska, koji se takođe naziva hipertenzija, navodi “Mayoclinic.org”. Mnogi je obožavaju upravo zbog zdravstvenih prednosti koje ima, ali i zbog brzog mršavljenja. Plan ishrane Ono što jedete se bazira na kalorijama koje treba da unesete. Stručnjaci “Mayoclinic”-a navode da za 2.000 kalorija […]
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
