Loše raspoloženje može imati i pozitivne posledice, bar kad je u pitanju određen tip ljudi. Ekstrovertne tipove neraspoloženje tera da budu produktivniji, fokusiraniji, da pametnije organizuju vreme i uspostave bolji prioritet nad zadacima, pokazuje studija Univerziteta u Vaterlou. Introverti, s druge strane, bolje da ne rade ništa kad su neraspoloženi.
Naučnici su analizirali 95 ispitanika dok se bore sa stresom. Podelili su ispitanike u dve grupe, ekstroverte koji imaju brze i intenzivne reakcije i introverte koji su sporiji i smireniji. Ekstroverti su bolje prošli na testovima produktivnosti kad su bili neraspoloženi, dok je introverte loše raspoloženje dodatno poremetilo u izvršenju zadataka.
Nije sigurno zašto je tako, ali naučnici spekulišu da su ekstroverti više navikli na negativne emocije, pa ih one ne koče u svakodnevnim obavezama.
Pročitajte još:
Ova navika pomaže da se oslobodimo stresa
Hodanje je unikatan način za borbu protiv napetosti i stresa. Ukoliko niste od onih koji će sesti i meditirati, postoji još jedan jednostavan i učinkovit način, a to je hodanje. Za razliku od šetnje, meditaciju hodanjem treba iskoristiti za fokusiranje na misli, osećaje i telo, ali ih ne označavati kao dobre ili loše. Važno je […]
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
