Sezonske alergije predstavljaju jedan od najčešćih zdravstvenih problema savremenog doba, naročito u proleće i ranu jesen, kada koncentracija polena u vazduhu dostiže svoj vrhunac. Poznate i kao alergijski rinitis ili polenska groznica, ove alergije pogađaju milione ljudi širom sveta, uključujući i veliki broj ljudi u Srbiji.
Šta su sezonske alergije?
Sezonske alergije nastaju kao rezultat preterane reakcije imunog sistema na alergene iz okruženja – najčešće na polen trava, drveća i korova. Iako su poleni bezopasne čestice za većinu ljudi, kod osoba koje pate od alergija, imuni sistem ih prepoznaje kao pretnju i reaguje oslobađanjem histamina, što izaziva tipične simptome.
Simptomi sezonskih alergija
Najčešći simptomi uključuju:
- Kijanje i zapušen nos
- Curenje iz nosa (vodenast sekret)
- Svrab i crvenilo očiju
- Suzenje i peckanje očiju
- Kašalj i grebanje u grlu
- Umor i osećaj težine u glavi
- Ponekad i pogoršanje astme
Kod nekih osoba simptomi mogu biti blagi, dok drugi mogu imati izražene tegobe koje značajno ometaju svakodnevno funkcionisanje.
Kada se javljaju sezonske alergije?
Vreme pojave simptoma zavisi od vrste polena na koji ste alergični:
Proleće: poleni drveća (breza, leska, hrast)
Leto: poleni trava (raž, timotejka, livadske trave)
Jesen: korovi (ambrozija, pelin, štir)
U gradovima, zagađenje vazduha može dodatno pojačati simptome alergija.
Kako ublažiti sezonske alergije?
Iako sezonske alergije nisu potpuno izlečive, simptomi se mogu znatno ublažiti uz prave mere:
Praćenje nivoa polena: Svakodnevno proveravajte izveštaje o koncentraciji polena kako biste znali kada je najbolje ostati u zatvorenom prostoru.
Zatvoreni prozori: Tokom sezone polena držite prozore zatvorenim, posebno ujutru i kada je vetrovito.
Tuširanje i presvlačenje: Nakon boravka napolju obavezno se istuširajte i promenite garderobu kako biste uklonili čestice polena.
Korišćenje klima uređaja i prečišćivača: Uređaji sa HEPA filterima mogu pomoći da se vazduh u zatvorenom prostoru održi čistim.
Lekovi: Antihistaminici, kortikosteroidni sprejevi za nos i veštačke suze za oči mogu ublažiti simptome. Uvek se posavetujte s lekarom pre uzimanja lekova.
Prirodne metode: Čaj od koprive, lokalni med (ako niste alergični na njega) i ispiranje nosa fiziološkim rastvorom često se preporučuju kao dodatna pomoć.
Kada posetiti lekara?
Ako simptomi traju duže od nekoliko nedelja, pogoršavaju se ili utiču na kvalitet sna i života, obavezno se javite alergologu. U nekim slučajevima preporučuje se alergijska imunoterapija (vakcinacija) koja može pomoći da se organizam postepeno privikne na alergene.
Sezonske alergije nisu samo prolazna neprijatnost – one mogu značajno uticati na svakodnevni život. Prepoznavanjem simptoma i pravovremenim merama moguće je ublažiti tegobe i lakše prebroditi period cvetanja. Ključ je u prevenciji, redovnom praćenju nivoa alergena i pravilnom tretmanu. Ne zaboravite da se blagovremeno obratite stručnjaku ako simptomi postanu intenzivni.
